Heringsstipp Light

Klassische Art, leicht oder lactosefrei

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Zutaten für Portionen

600 g Matjesfilet(s) in Öl
800 g saure Sahne, 10% Fett oder lactosefreie saure Sahne
2 m.-große Äpfel, z.B. Mondäpfel, Cox Orange oder Boskoop
1 m.-große Gemüsezwiebel(n)
5 m.-große Gewürzgurke(n), z: B. Spreewälder
2 TL Salz
1 EL Zucker
1 TL, gestr. Pfeffer, gemahlen
 n. B. Dill, gehackt
1 kg Kartoffel(n)

Zubereitung

Die Matjesfilets abtropfen lassen und auf Küchenpapier legen, damit das Öl aufgesaugt werden kann.

Die saure Sahne in eine Schüssel geben (möglichst eine Schüssel mit Deckel) und mit Salz, Pfeffer und Zucker cremig rühren. Zwiebel, Äpfel und Gurken in 1 cm große Würfel schneiden und in die saure Sahne geben. Zum Schluss die Matjesfilets in mundgerechte Stücke schneiden und hinzu fügen. Alles gut umrühren und danach für 12-24 Stunden zugedeckt in den Kühlschrank stellen. Als Variation kann man frischen oder gefrorenen Dill unterrühren.

Die Kartoffeln als Pellkartoffeln kochen und mit dem Heringsstipp genießen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Ruhezeit: ca. 1 Tag
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 750 kcal
Freischaltung: 18.01.10
Rezept-Statistiken: 6.556 (0)* gelesen
68 (0)* gespeichert
328 (0)* gedruckt
5 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

el-Stefano Tellerwäscher


Mitglied seit 23.10.2009
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

crusher82 Tellerwäscher sagt:  
11.02.2010 09:16
Eigentlich esse ich keinen Fisch, aber ich musste. Meine Freundin hat es mit Dill gemacht, einfach Superlecker. Das gibt es bald wieder!

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