Schnelles Apfelkompott oder Apfelmus

ohne Kristallzucker

Zutaten für Portionen

Äpfel
5 EL Orangensaft
2 EL Ahornsirup
1 TL, gestr. Zimt

Zubereitung

Die Äpfel waschen, putzen und in kleine Stücke schneiden. Die Apfelstücke zusammen mit dem Orangensaft, dem Ahornsirup und dem Zimt in ca. 15 Minuten weich dünsten. Anschließend die Äpfel mit dem Mixstab entweder nur kurz anmixen, um eine Bindung im Kompott zu erreichen oder fein zu Mus pürieren.

Anmerkungen: Der Ahornsirup kann auch durch Honig oder Guavensaft ersetzt werden. Allerdings muss beim Guavensaft die stärkere Süßungskraft bedacht werden.

Das Kompott oder Mus schmeckt toll zu Milchreis, Grießbrei, Reisauflauf, Rösti und Kartoffelpuffern.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 15.01.10
Rezept-Statistiken: 3.367 (0)* gelesen
9 (0)* gespeichert
66 (0)* gedruckt
1 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

kleesista Tellerwäscher


Mitglied seit 18.03.2009
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

CocaColaMaus  Sternekoch sagt:  
07.02.2010 13:53
Hallihallo,

Orangensaft in Apfelmus zu Grießbrei, Milchreis und dergl. ist nimmer Trennkost.

Kann mir jenes Apfelmus mit säuerlichen Äpfeln und dem Orangensaft gut zu Quark oder Hüttenkäse vorstellen.

Grüßle
s'Mäusle :-)

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Auf die Plätze – fertig – Torte!
Alles über Diäten - von Dukan bis Schlank im Schlaf
Ratschläge zur gesunden Ernährung
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Beliebte Rezepte und Tipps rund um den amerikanischen Keksklassiker
Was isst du denn dann?

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: