Hühnersuppe, kalorienarm



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Zutaten für Portionen

Hähnchen
1 Stange/n Lauch
Karotte(n)
¼  Knollensellerie
  Wasser
  Salz
2 TL Zucker
Zitrone(n)
1 Tasse/n Reis, ungekocht
1 Bund Petersilie

Zubereitung

Zuerst das Hähnchen von der Haut und dem Fett befreien. Danach das Hähnchen in einen großen Topf legen und mit kaltem Wasser übergießen. Nun das Gemüse waschen und zerkleinern und mit in den Topf geben. Die Zitrone auspressen und mit ins Wasser schütten. Das ganze mit Salz und Zucker würzen und zum kochen bringen. Das ganze nun eine Stunde im Kochtopf kochen lassen.
Nach der Kochzeit das Hähnchen herausholen und das Fleisch vom Knochen lösen und in mundgerechte Stücke zerkleinern. Das Gemüse ebenfalls aus dem Topf nehmen und mit einem Kartoffelstampfer klein stampfen. Das Gemüse und das zerkleinerte Hähnchen wieder in den Topf mit der Hühnerbrühe geben und den Reis mit dazugeben. Das ganze so lange kochen, bis der Reis weich ist. Danach noch mal mit Salz oder Brühe abschmecken und mit Petersilie überstreuen.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 09.11.03
Rezept-Statistiken: 35.508 (2)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Opira1978 Smutje


Mitglied seit 13.06.2003
4 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Alyza Kaltmamsell sagt:  
30.08.2004 10:43
Hört sich eigentlich ganz gut an, aber bist du sicher, dass du das Hühnchen gleichzeitig mit dem Reis in den Topf gibst? Wird das Fleisch nach dieser Kochzeit nicht etwas zäh?!
Würde den Reis eher separat kochen.

LG Ally

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schmitzebilla  Chefkoch sagt:  
27.10.2004 19:15
Mit Zitrone (??) das kenne ich nicht, hört sich aber interessant an.
liebe grüße
biggi

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Opira1978 Smutje sagt:  
04.12.2004 18:36
@n Ally

ich koche erst das Hänchen und wenn das Hänchen weich genug ist hole ich es raus und in der Zeit in der ich es in kleine Stücke schneide gebe ich den Reis in die Brühe und lass ihn darin kochen.

@biggi

Die Zitrone gibt ein super lecker Arom in die Hühnersuppe


Liebe Grüße
Kornelia

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matterhorn Tellerwäscher sagt:  
05.01.2005 23:40
Bitte waarum ist dieses rezept kalorienarm??

Im gegenteil,da is noch reis dabei.

Also kein unterschied von der gewöhnlichen Hühnersuppe!!!!



L.G.Matterhorn

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Monticina  Smutje sagt:  
14.02.2005 19:54
wahrscheinlich deshalb kalorienarm, weil das Fett vorher abgeschnitten wird...

Lieben Gruß

Simone

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Opira1978 Smutje sagt:  
01.05.2005 12:40
Hallo,

warum das Rezept Kalorienarm ist liegt daran das das komplette Fett weggeschnitten wird, wer meint Reis hat zu viel kalorien nimmt eben Kartoffel ;-).

Lg
Kornelia

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Küchenluder666 Tellerwäscher sagt:  
19.11.2007 15:40
Das Fett ist es doch eigentlich, was der Suppe den Geschmack gibt. Wird die Suppe so nicht etwas dünn?

LG

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