Hühnchen asiatisch mariniert

für den Grill oder den Wok

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Zutaten für Portionen

Hähnchenbrustfilet
100 ml Öl (Erdnussöl)
100 ml Sesamöl
1 Stück Ingwer (ca. 8 - 10 cm)
2 Zweig/e Zitronengras, frisches
2 kleine Chilischote(n), scharfe
  Salz und Pfeffer
5 EL Honig
5 EL Chilisauce, scharfe, aus dem Asialaden

Zubereitung

Zuerst die Marinade bereiten. Dafür den Ingwer schälen und reiben. Das Zitronengras in dünne Ringe schneiden und die Chilischoten entkernen und zerkleinern. Alles mit Öl, Honig und Chilisoße mischen und pfeffern und salzen.

Für den Grill die ganzen Hühnerbrustfilets in der Marinade einlegen und über Nacht ziehen lassen. Auf dem Grill garen und mit Baguette und frischem Salat genießen.

Für den Wok die Hühnerbrustfilets klein schneiden und die Stücke 3 - 4 Stunden in der Marinade ziehen lassen. Im Wok unter Zugabe von wenig Öl (denn die Marinade enthält ja bereits genug) von allen Seiten schnell anbraten. Mit Reis und Salat genießen.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Ruhezeit: ca. 4 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 06.01.10
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Verfasser:

kkleipzig Smutje


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