Süßkartoffel - Hühnertopf
Schnelles Rezept für jeden Tag| 4 | Hühnerbrüste |
| 4 | Süßkartoffeln |
| 2 | Knoblauchzehe(n) |
| 1 TL | Kreuzkümmel |
| 1 Bund | Koriandergrün |
| 1 Dose | Tomate(n) |
| 3 EL | Öl |
| 200 g | Erbsen, TK |
| 80 g | Erdnussbutter |
| 1 EL | Zitronensaft |
| Salz | |
| Pfeffer, schwarz |
Zubereitung
Die Knoblauchzehen und den Koriander fein hacken. Die Hühnerbrüste in grobe Stücke schneiden, mit Knoblauch, Koriander und Kreuzkümmel in einer Schüssel vermischen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin anbraten. Süßkartoffel schälen in grobe Stücke schneiden und mit den Tomaten dazugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen und garen, bis die Kartoffeln fast weich sind. Dann Erbsen dazu geben, weich garen und danach die Erdnussbutter und den Zitronensaft beigeben.
Das ist ein Lieblingsessen meiner Kinder, trotz Koriander.
Das ist ein Lieblingsessen meiner Kinder, trotz Koriander.
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Kommentare anderer Nutzer
iris219
sagt:
sagt: 09.10.2010 20:45
tanita5
sagt:
sagt: 05.12.2010 00:46
Wir fanden es auch sehr lecker, auch die Jungs (5 und 1 Jahr) haben es gerne gegessen.
Wir haben noch Blumenkohl und Möhren hinzugegeben - Möhren würde ich aber nächstes Mal weg lassen).
Da ich keinen Koriander mag, habe ich ihn einfach weggelassen, würde das nächste Mal dann aber mehr Cumin drangeben.
Wir hatten nur noch zwei Süßkartoffeln und haben dann noch Reis dazu gegessen.
Wir haben noch Blumenkohl und Möhren hinzugegeben - Möhren würde ich aber nächstes Mal weg lassen).
Da ich keinen Koriander mag, habe ich ihn einfach weggelassen, würde das nächste Mal dann aber mehr Cumin drangeben.
Wir hatten nur noch zwei Süßkartoffeln und haben dann noch Reis dazu gegessen.
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Hab grad dein Gericht nachgekocht, es ist sehr lecker! :)
Ich hab das Fleisch über Nacht in der Marinade ziehen lassen und das Gemüsespektrum etwas erweitert, und zwar um Broccoli und Möhren. Die feine Erdnussnote ist gut!
Liebe Grüße,
Iris
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