Süßkartoffel - Hühnertopf

Schnelles Rezept für jeden Tag

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Zutaten für Portionen

Hühnerbrüste
Süßkartoffeln
Knoblauchzehe(n)
1 TL Kreuzkümmel
1 Bund Koriandergrün
1 Dose Tomate(n)
3 EL Öl
200 g Erbsen, TK
80 g Erdnussbutter
1 EL Zitronensaft
  Salz
  Pfeffer, schwarz

Zubereitung

Die Knoblauchzehen und den Koriander fein hacken. Die Hühnerbrüste in grobe Stücke schneiden, mit Knoblauch, Koriander und Kreuzkümmel in einer Schüssel vermischen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin anbraten. Süßkartoffel schälen in grobe Stücke schneiden und mit den Tomaten dazugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen und garen, bis die Kartoffeln fast weich sind. Dann Erbsen dazu geben, weich garen und danach die Erdnussbutter und den Zitronensaft beigeben.

Das ist ein Lieblingsessen meiner Kinder, trotz Koriander.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 05.01.10
Rezept-Statistiken: 19.704 (0)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

sunny081171 Kaltmamsell


Mitglied seit 05.07.2005
1 Beiträge (ø0/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

iris219 Kartoffelschäler sagt:  
09.10.2010 20:35
Hallo sunny!

Hab grad dein Gericht nachgekocht, es ist sehr lecker! :)
Ich hab das Fleisch über Nacht in der Marinade ziehen lassen und das Gemüsespektrum etwas erweitert, und zwar um Broccoli und Möhren. Die feine Erdnussnote ist gut!

Liebe Grüße,

Iris

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iris219 Kartoffelschäler sagt:  
09.10.2010 20:45
Wieso werden nur drei Punkte angezeigt, wenn ich doch vier gegeben habe?

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tanita5 Smutje sagt:  
05.12.2010 00:46
Wir fanden es auch sehr lecker, auch die Jungs (5 und 1 Jahr) haben es gerne gegessen.
Wir haben noch Blumenkohl und Möhren hinzugegeben - Möhren würde ich aber nächstes Mal weg lassen).
Da ich keinen Koriander mag, habe ich ihn einfach weggelassen, würde das nächste Mal dann aber mehr Cumin drangeben.
Wir hatten nur noch zwei Süßkartoffeln und haben dann noch Reis dazu gegessen.

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