Hühnerfrikassee mit Champignons

Klassiker, Low Fat

Zutaten für Portionen

200 g Hähnchenbrustfilet
200 g Lauch
200 g Champignons
1 EL Butter
1 EL Mehl
250 ml Brühe
150 g Reis
2 EL Sahne
Eigelb
1 Bund Petersilie
  Salz und Pfeffer
  Muskat

Zubereitung

Hähnchenbrust in Würfel schneiden. Lauch der Länge nach halbieren, waschen und in 1 cm breite Streifen schneiden. Champignons putzen und die Enden abschneiden, evtl. halbieren.

Butter erhitzen, die vorbereiteten Zutaten einige Min. hell andünsten. Mit Mehl bestäuben, 2 Min. weiter dünsten und mit kalter Brühe aufgießen. Dabei mit einem Schneebesen rühren, damit sich keine Klümpchen bilden. 30 Min. bei milder Hitze garen.

Reis kochen. Eigelb und Sahne verquirlen. Petersilie hacken.

Hühnerfrikassee mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Den Topf vom Herd nehmen, die Eigelb-Sahnemischung einrühren. Noch einmal erhitzen, aber nicht kochen.

Anrichten, mit Petersilie bestreuen und mit Reis servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 560 kcal
Freischaltung: 02.01.10
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Verfasser:

Locke82 Smutje


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