Hackfleisch - Bohnenauflauf



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Zutaten für Portionen

1 Glas Bohnen (Brechbohnen, großes Glas)
400 g Hackfleisch, gemischtes
3 EL Tomatenmark
½ TL Paprikapulver, edelsüß
½ TL Pfeffer, schwarzer
1 TL Salz
 etwas Bohnenkraut
Ei(er)
150 g Natur-Joghurt
 n. B. Salz
 n. B. Paprikapulver, edelsüß

Zubereitung

Die Brechbohnen in einem Sieb abtropfen lassen.

Das Hackfleisch anbraten (ich brate Hackfleisch immer ohne Öl an - wer mag, kann natürlich auch mit Öl anbraten). Wenn das Fleisch angebraten ist, das Tomatenmark einrühren und mit 1 TL Salz, 1/2 TL Pfeffer und 1/2 TL Paprikapulver würzen. Die Bohnen und das Hackfleisch in eine Auflaufform schichten, dabei mit einer Schicht Bohnen enden und etwas Bohnenkraut darüber streuen.

Im vorgeheizten Backofen bei 200°C auf mittlerer Schiene ca. 15 Min. backen.

In der Zwischenzeit Eier und Natur-Joghurt verquirlen, mit Salz und Paprikapulver würzen und nach den 15 Min. über den Auflauf gießen. Ca. 10 Min. weiterbacken, bis die Joghurt-Eiermasse gestockt ist.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 03.01.10
Rezept-Statistiken: 10.536 (2)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Chocolate-Chip Suppenkoch


Mitglied seit 06.05.2008
777 Beiträge (ø0,52/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Phantara Tellerwäscher sagt:  
17.01.2010 15:55
Also ich finde das Rezept ganz gut, habe es allerdings noch etwas verfeinert mit Kidneybohnen und Tomatenkletsche.

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sushanna62 Tellerwäscher sagt:  
17.01.2011 18:23
Wir sind grad mit Essen fertig - und uns hat Dein Auflauf sehr gut geschmeckt.
Grünen Salat dazu, fertig ist ein prima Essen.
Danke für das Rezept, gibt's bestimmt öfter.

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Meggie_Sheen Tellerwäscher sagt:  
22.10.2011 15:43
Ich als Schülerin hab leider nicht viel Zeit in der Küche zu stehen, deswegen gefällt mir dein Rezept, es geht schnell, ist super einfach und lecker. Top!!

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Sina0312 Tellerwäscher sagt:  
08.03.2012 10:35
Sehr lecker. Habe aber noch ein paar Nudeln und Champignons beigemischt...

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