Clubsandwich

Schnell, lecker und nahrhaft

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Zutaten für Portionen

4 Scheiben Putenbrustfilet, oder Hähnchenbrustfilet
3 Scheiben Frühstücksspeck
Kirschtomate(n)
1 Blatt Eisbergsalat
2 Scheiben Toastbrot (Sandwich-)
1 Spritzer Mayonnaise
1 Spritzer Ketchup
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 n. B. Öl

Zubereitung

Der Toast wird goldgelb und knusprig getoastet (die Zeit muss für jeden Toaster individuell ermittelt werden, bei mir sind es 4 1/2 Minuten).

Währenddessen den Speck in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur braten. Je nachdem wie viel Fett der Speck hat, verwenden wir dazu wenig bis kein Sonnenblumenöl. Dabei mehrmals wenden und danach auf Haushaltspapier auslegen, um überschüssiges Fett aufzusaugen. Kühlt und trocknet der Speck ab, sollte er gelbbraun, knusprig und fest werden. Danach braten wir das Putenbrustfilet im Fett, welches der Speck ausgeschwitzt hat, leicht an.

Den Salat und die Tomate kurz abwaschen. Die Kirschtomate in 4-5 dünne Scheiben schneiden und die Kerne entweder durch Herausschneiden oder ein kräftiges, ruckartiges Schwenken aus der Scheibe schütteln. Die Kerne bzw. die Flüssigkeit drumherum weichen das Sandwich sonst bloß auf. Das Salatblatt kann noch zur einfacheren Verteilung in Streifen geschnitten werden.

Nachdem der Sandwichtoast etwas abgekühlt ist, wird eine Scheibe mit Mayonnaise bestrichen und mit Salat und Tomate belegt. Die andere Scheibe wird mit Ketchup bestrichen und mit dem möglichst noch warmen Putenbrustfilet und Speck belegt. Dann noch mit Salz und etwas mehr Pfeffer würzen und zusammenklappen. Nach belieben mit Zahnstochern fixieren oder in Dreiecke schneiden.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 350 kcal
Freischaltung: 02.01.10
Rezept-Statistiken: 12.253 (5)* gelesen
103 (0)* gespeichert
326 (1)* gedruckt
7 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

sunrisechiller Tellerwäscher


Mitglied seit 13.04.2003
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Schokomaus01 Chefkoch sagt:  
28.07.2011 10:51
Genau so liebe ich es auch!

LG
Schokomaus01

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