Heißer Reis - Feuertopf
Pikant und würzig im Geschmack| 1 Tasse | Reis |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 300 g | Brokkoli |
| 10 kleine | Champignons |
| 150 g | Bohnen, grüne |
| 1 Dose | Mais, mittelgroß |
| 500 ml | Tomate(n), püriert |
| 2 Tasse/n | Brühe |
| 1 EL | Chilipulver |
| Kreuzkümmel | |
| Koriander | |
| Thymian | |
| Oregano | |
| Gewürzmischung (Chinagewürz) | |
| Cayennepfeffer | |
| Knoblauch | |
| evtl. | Curry |
Zubereitung
Die Zwiebel würfeln, den Brokkoli in Röschen teilen und die Champignons vierteln. In einem Topf anbraten, dann den Reis hinzufügen und kurz mitdünsten. Mit der Brühe und den Tomaten ablöschen und mit den Gewürzen pikant abschmecken. Aufkochen und den Reis gar kochen (ca. 15 Minuten). Dabei immer wieder umrühren, damit nichts anbrät. Evtl. etwas Flüssigkeit nachgießen.
Die Bohnen halbieren und zusammen mit dem abgetropften Mais untermischen. Nach Belieben noch mal würzen und anschließend servieren.
Tipp:
Passt gut zu Hähnchenfilet.
Die Bohnen halbieren und zusammen mit dem abgetropften Mais untermischen. Nach Belieben noch mal würzen und anschließend servieren.
Tipp:
Passt gut zu Hähnchenfilet.
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aber das mit den bohnen versteh ich nicht ganz
kocht man die dann gar nicht normalerweise brauchen bohnen doch ziemlich lange?
lg
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