Ruths gsundes Pfandl

Gemüse, Toastschinken und Kartoffel

Zutaten für Portionen

1 kleine Zucchini, gestiftelt
½  Paprikaschote(n), rote, gestiftelt
100 g Lauch, grob geschnittenen
1 große Karotte(n),gestiftelt
200 g Schinken, Toast- in Streifen geschnitten
  Butter, zum Braten
150 g Champignons, geviertelt
2 TL Rohrzucker
1 cm Ingwer, fein geschnitten
50 ml Olivenöl
1 TL Butter
4 m.-große Kartoffel(n), geviertelt
½  Zitrone(n), den Saft
  Salz und Pfeffer
  Petersilie
  Parmesan, zum Drüberstreuen

Zubereitung

Kartoffeln schälen, vierteln und bissfest kochen, abseihen.
In einer Pfanne den Schinken mit Butter abrösten, die Kartoffeln dazu geben und alles gut abrösten.

In einer 2. Pfanne Öl und Butter zergehen lassen, den Lauch mit dem Rohzucker karamellisieren lassen, dann das restliche Gemüse mitrösten, mit dem Zitronensaft ablöschen und auf kleinster Stufe die Flüssigkeit verdunsten lassen, salzen und pfeffern.

Dann das Gemüse zu den Kartoffeln schütten, alles gut durchschwenken, mit der Petersilie bestreuen, Pfandl auf den Tisch stellen, mit Parmesan nach Belieben bestreuen.

Dazu passt Tomatensalat in Sauerrahm ( Schmand ) mit viel Schnittlauch!
Arbeitszeit: ca. 35 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 16.12.09
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Verfasser:

rumiho  Suppenkoch


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