Originelle Rigatonipfanne

mit vielen Ballaststoffen

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Zutaten für Portionen

250 g Rigatoni, Vollkorn
Frühlingszwiebel(n)
Zucchini
1 Dose Bohnen, (Chilibohnen)
1 Glas Mu-Err-Pilze
Fleischtomate(n)
¾ Glas Sauce, kantonesische
  Gewürzmischung, (Chinagewürz)
  Curry
  Salz
  Öl

Zubereitung

Die Nudeln in reichlich Salzwasser gar kochen.

Die Frühlingszwiebeln in Ringe und die Zucchini in Scheiben schneiden und diese vierteln und beides in einem Topf in etwas Öl anbraten. Die Pilze abtropfen lassen, zerkleinern und hinzufügen. Die Bohnen und die Nudeln abgießen und mit der kantonesischen Sauce untermischen. Die Tomate in Stücke schneiden und ebenfalls untermischen. Alles rasch aufkochen lassen, mit den Gewürzen abschmecken und sofort servieren.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 15.12.09
Rezept-Statistiken: 4.818 (4)* gelesen
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Verfasser:

Exuna Chefkoch


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