Leichte Artischocken - Gemüse - Sauce
auf Reis serviert| 1 Tasse | Reis |
| Salzwasser | |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 1 Paket | Erbsen und Möhren (TK) |
| 5 | Maiskölbchen |
| 1 Dose | Artischocke(n) |
| 200 ml | Gemüsebrühe, flüssig |
| 1 ½ EL | Tomatenmark |
Zubereitung
Den Reis im Salzwasser wie gewohnt gar kochen. Währenddessen die Zwiebel grob in Stückchen schneiden und in einem Topf anbraten. Das TK-Gemüse hinzufügen und unter Zugabe von 1 EL Wasser garen.
Die Maiskölbchen und die Artischocken ebenfalls in Stücke schneiden und untermischen. Mit der Gemüsebrühe ablöschen, das Tomatenmark unterrühren und heiß werden lassen. Ab und zu umrühren. Auf dem Reis servieren.
Die Maiskölbchen und die Artischocken ebenfalls in Stücke schneiden und untermischen. Mit der Gemüsebrühe ablöschen, das Tomatenmark unterrühren und heiß werden lassen. Ab und zu umrühren. Auf dem Reis servieren.
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Henglein
Rama Cremefine

























Direkt runter in den Supermarkt, geholt was gefehlt hat, gekocht und es schmeckt klasse!
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