Gemüsesuppe
schnell, sehr lecker, vegetarisch oder vegan| etwas | Butter, oder Öl |
| 1 m.-große | Zwiebel(n) |
| 100 g | Graupen, poliert |
| 1 ½ Liter | Gemüsebrühe |
| 3 m.-große | Möhre(n) |
| 1 Stück | Knollensellerie |
| 1 Stange/n | Porree, oder Lauchzwiebel |
| ½ | Zitrone(n), Saft davon, oder entsprechende Menge Weißwein |
| n. B. | Salz und Pfeffer |
| 1 Becher | Crème fraîche |
Zubereitung
Die Zwiebel sehr klein schneiden und im Fett andünsten. Die Graupen dazugeben und nach ca. 3 min mit der Gemüsebrühe aufgießen. Zugedeckt 10-15 min köcheln lassen.
In der Zwischenzeit Möhren, Sellerie und Porree waschen und sehr klein würfeln. Das Gemüse mit dem Zitronensaft in den Topf geben und nochmal ca. 15 min, bis die Graupen weich sind, köcheln lassen. Am Ende mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit einem Klecks Crème fraiche servieren.
Als veganes Rezept Öl zum Anbraten nehmen und Crème fraiche weg lassen.
In der Zwischenzeit Möhren, Sellerie und Porree waschen und sehr klein würfeln. Das Gemüse mit dem Zitronensaft in den Topf geben und nochmal ca. 15 min, bis die Graupen weich sind, köcheln lassen. Am Ende mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit einem Klecks Crème fraiche servieren.
Als veganes Rezept Öl zum Anbraten nehmen und Crème fraiche weg lassen.
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Kommentare anderer Nutzer
29.04.2011 21:23
Schnell zubereitetes, gesundes, leichtes, schmackhaftes Süppchen...auch wenn sich meine Graupen vehement sträubten, sich für das Foto eine Weile an der Oberfläche festnageln zu lassen. :o)
LG
...die ohne Zopf
LG
...die ohne Zopf
Schokomaus01
sagt:
sagt: 29.12.2011 18:46
Da ich keine Graupen da hatte, habe ich Vollkorn-Buchstabennudeln genommen. Statt Gemüsebrühe habe ich Gemüsefond genommen und das Crème fraîche einfach weg gelassen.
Foto kommt.
LG
Schokomaus01
Foto kommt.
LG
Schokomaus01
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Ich finde diese fleischlose Variante mit den kleinen Graupen,
sehr, sehr lecker.
Absolut empfehlenswert.
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