Gebratene Austernpilze mit mediterranem Tomaten - Zucchini - Ragout

vegan, mal ganz lecker!

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Zutaten für Portionen

Austernpilze, je nach Appetit
½  Zwiebel(n)
1 kleine Knoblauchzehe(n)
Tomate(n)
Zucchini
2 Zweig/e Thymian oder getrockneter
1 TL Kräuter der Provence
2 EL Tomatenmark
 etwas Wasser
  Salz und Pfeffer aus der Mühle
 evtl. Zitronensaft
2 EL Öl (z. B. Rapsöl)

Zubereitung

Für das Ragout werden zunächst die Zwiebel und die Knoblauchzehe fein gehackt, das Zucchinistück je nach Größe halbieren oder vierteln und dann in Scheiben schneiden. Die Tomaten vierteln und in Stücke schneiden.

Nun werden die Zwiebeln und der Knoblauch in der Hälfte des Öls angebraten, dann die Zucchini dazugeben. Die Zucchinistücke dürfen gerne etwas Farbe bekommen. Nun kommen die Tomatenstücke dazu und das Ganze wird mit den Thymianblättchen, den Kräutern der Provence, Salz und Pfeffer gewürzt. Deckel drauf und ein bisschen köcheln lassen. Jetzt wird das Tomatenmark mit etwas Wasser glatt gerührt und zu dem Ragout gegeben.

In der Zwischenzeit in einer anderen Pfanne das restliche Öl ganz heiß werden lassen und die ganzen Austernpilze darin anbraten, sie dürfen schön braun werden! Wenn die Pilze fertig sind, mit Salz und Pfeffer (aus der Mühle) würzen und mit Zitronensaft anrichten.

Dazu schmeckt Reis (pro Person ca. 50 g) wunderbar und wer will, kann das Ragout noch mit etwas Crème fraîche oder Schmand abschmecken, dann ist es halt nicht mehr vegan.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 06.12.09
Rezept-Statistiken: 7.049 (0)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

LaSoupe Küchenjunge


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