Bohnensalat mit Tomaten

mit einigen Regeln, die ein Gelingen sichern!

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

500 g Bohnen, (TK Prinzessbohnen)
  Salz und Pfeffer
  Zucker
2 m.-große Zwiebel(n)
200 g Cherrytomate(n) (30-35 Stück)
5 EL Dressing, (fertig oder selbstgemacht, - ohne Öl!)
4 EL Öl, neutrales
 n. B. Feta-Käse oder Mozzarella

Zubereitung

Die Bohnen in kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten kochen (Regel: unbedingt mindestens 1 Prise Zucker dazugeben, damit die Bohnen auch nach dem Kochen ihre kräftige grüne Farbe behalten). Dann kalt abschrecken und abtropfen lassen. Die Zwiebeln schälen und fein würfeln. Die Cherrytomaten halbieren, normale Tomaten mindestens vierteln.

Alles zusammen in eine Salatschüssel geben, mit dem ölfreien Dressing übergießen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und gut mischen (Regel: noch kein Öl dazugeben, da Öl das Dressing bindet und die Gewürze so nicht mehr in die Tomaten und Bohnen eindringen können).

Ca. 15 Min. stehen und auskühlen lassen und hin und wieder kurz vorsichtig mischen. Kurz vor dem Servieren das Öl darüber sprenkeln und nochmals durchmischen.

Für etwas mehr Pepp: Feta- oder Mozzarellawürfel in den Salat geben.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 04.12.09
Rezept-Statistiken: 7.346 (99)* gelesen
85 (0)* gespeichert
306 (3)* gedruckt
5 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Noodles Kartoffelschäler


Mitglied seit 21.01.2005
0 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Mell_Knell Tellerwäscher sagt:  
04.07.2010 09:57
Hilfreicher Kommentar:

Hallo! Gestern suchte ich ein schnelles Rezept für einen Bohnensalat. Ich habe dieses ausprobiert und finde es super. Schnell, einfach, schmeckt. Meine Grillgäste ware zufrieden. Danke!

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Gina-59  Hendlgriller sagt:  
29.08.2011 11:21
Hallo,

Sehr gut ! Bohnensalat und Tomaten passen sehr gut zusammen . Für uns war es ein idealer Salat zu gegrilltem .
Den Käse haben wir dieses mal weggelassen , weil wir schon Salate mit Käse hatten . Nächstes mal mache ich ihn dann mit .

Liebe Grüsse

Gina

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Richtig wokken: Tipps und Tricks für ein perfektes Wok-Vergnügen
Knackig-frische Salate, vollendet mit einer aromatischen Sauce, haben Sie die auch zum Fressen gern?
Die schnelle Art zu kochen
Variationsreiche Erfrischung an heißen Tagen
An sonnigen, heißen Tagen ist fettarme und vitaminreiche Kost gleichsam Gebot wie Genuss.
Luftig-leichtes Adventsgebäck für den Plätzchenteller
Köstlicher Herbstgenuss

Schlagworte für dieses Rezept

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: