Pangasius mit knuspriger Sesampanade
| 4 | Fischfilet(s) (Pangasiusfilet, TK) |
| 4 | Ei(er) |
| n. B. | Mehl zum Panieren |
| n. B. | Semmelbrösel zum Panieren |
| n. B. | Sesam zum Panieren |
| Salz | |
| Zitronensaft | |
| Öl zum Braten |
Zubereitung
Den aufgetauten Pangasius säubern. In eine Reine geben, salzen und mit Zitronensaft beträufeln. Eine Weile ziehen lassen.
In der Zwischenzeit für die Panade die Eier aufschlagen und verquirlen. In eine Schüssel etwas Mehl geben, in einer anderen Semmelbrösel und Sesam mischen.
Eine Pfanne mit Öl auf den Herd stellen, anschließend den Pangasius zuerst im Mehl wenden, dann in den verquirlten Eiern und zum Schluss in der Semmelbrösel-Sesam-Mischung. Im heißen Fett auf jeder Seite gut 5 - 7 Minuten braten.
Dazu passen sehr gut Petersilien- oder Salzkartoffeln und gemischtes Gemüse oder Salat.
In der Zwischenzeit für die Panade die Eier aufschlagen und verquirlen. In eine Schüssel etwas Mehl geben, in einer anderen Semmelbrösel und Sesam mischen.
Eine Pfanne mit Öl auf den Herd stellen, anschließend den Pangasius zuerst im Mehl wenden, dann in den verquirlten Eiern und zum Schluss in der Semmelbrösel-Sesam-Mischung. Im heißen Fett auf jeder Seite gut 5 - 7 Minuten braten.
Dazu passen sehr gut Petersilien- oder Salzkartoffeln und gemischtes Gemüse oder Salat.
| Tweet |
Passende Magazinartikel
Schlagworte für dieses Rezept
Ähnliche Rezepte
- Spargel - Fisch - Frikassee
- Estragon - Fischfilet mit Käsekruste
- Fischwürste
- Gebackener Karpfen in der Mohnkruste mit blauem Kartoffelsalat
- Kabeljau - Schaschlik
- Exotisches Fischfilet mit Curryfrüchten
- Fischsoufflee
- Zander à la Wellington
- Zanderfilet mit Parmesan - Kräuterkruste
- Seelachsfilet mit Bananen

Henglein
Rama Cremefine

























heut mittags hab ich dein leckeres Rezept nachgekocht. War sehr schnell und einfach zu machen und hat toll geschmeckt.
Dazu gabs bei uns Kartoffelpüree und Karotten.
lg Kaya
Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten