Pangasius mit knuspriger Sesampanade



Zutaten für Portionen

Fischfilet(s) (Pangasiusfilet, TK)
Ei(er)
 n. B. Mehl zum Panieren
 n. B. Semmelbrösel zum Panieren
 n. B. Sesam zum Panieren
  Salz
  Zitronensaft
  Öl zum Braten

Zubereitung

Den aufgetauten Pangasius säubern. In eine Reine geben, salzen und mit Zitronensaft beträufeln. Eine Weile ziehen lassen.

In der Zwischenzeit für die Panade die Eier aufschlagen und verquirlen. In eine Schüssel etwas Mehl geben, in einer anderen Semmelbrösel und Sesam mischen.

Eine Pfanne mit Öl auf den Herd stellen, anschließend den Pangasius zuerst im Mehl wenden, dann in den verquirlten Eiern und zum Schluss in der Semmelbrösel-Sesam-Mischung. Im heißen Fett auf jeder Seite gut 5 - 7 Minuten braten.

Dazu passen sehr gut Petersilien- oder Salzkartoffeln und gemischtes Gemüse oder Salat.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 05.12.09
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Verfasser:

diesadi Smutje


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Kommentare anderer Nutzer

kaya1307 Sternekoch sagt:  
18.04.2010 17:24
Hallo,

heut mittags hab ich dein leckeres Rezept nachgekocht. War sehr schnell und einfach zu machen und hat toll geschmeckt.

Dazu gabs bei uns Kartoffelpüree und Karotten.

lg Kaya

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

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diesadi Smutje sagt:  
19.04.2010 20:51
Hallo Kaya,
vielen Dank für Dein Feedback. Freut mich sehr, dass es Euch geschmeckt hat.
LG diesadi

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