Bananen - Kokos - Shake

Dessert

Zutaten für Portionen

Banane(n), reife
2 EL Honig
1 Pck. Vanillezucker
2 EL Kokosraspel
1 EL Zitronensaft
1 TL Zimt, gemahlen
3 EL Kakaopulver
3 EL Zucker
300 ml Milch
500 g Joghurt, mit Kokos- oder Walnussgeschmack

Zubereitung

Bananen schälen, in Stücke teilen und mit Honig, Vanille, Zitronensaft, Zimt und 1 EL Kokosraspeln in eine hohe Schüssel geben. Mit dem Pürierstab etwa 2 Min. cremig rühren. Kakao, Zucker, Milch und Joghurt zugeben und 1-2 Min. schaumig aufschlagen. Übrige Kokosraspel in einer beschichteten Pfanne ohne Fett rösten.
Den Shake auf 4 hohe Gläser verteilen, mit den gerösteten Kokosraspeln bestreuen und sofort servieren.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 02.12.09
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Verfasser:

Milly07 Hendlgriller


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