Amerikanischer Hähnchenwok



Zutaten für Portionen

400 g Hähnchenschnitzel
250 g Tomate(n), stückig, aus der Dose
100 g Tomatenketchup, pikant
Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
250 g Erbsen, TK oder frisch
1 EL Orangensaft
3 EL Worcestersauce
½ Bund Petersilie, glatt
1 TL Kreuzkümmel
  Koriander
  Oregano, getrocknet
  Thymian, getrocknet
  Salz und Pfeffer
  Öl
  Tabasco

Zubereitung

Hähnchenschnitzel in Streifen schneiden, salzen und pfeffern, mit Worcestersauce vermischen und kurz marinieren.
In der Zwischenzeit die Petersilie waschen, trocken tupfen und fein hacken. Die Tomaten mit dem Ketchup, Oregano, Thymian und Kreuzkümmel verrühren. Die Zwiebel und die Knoblauchzehen würfeln.

Im heißen Wok mit wenig Öl die Hähnchenstreifen scharf anbraten, herausnehmen. Im restlichen Öl die Zwiebel- und Knoblauchwürfel andünsten. Tomatengemisch und Erbsen einrühren und etwa 8 Minuten bei mittlerer Hitze leicht köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer, Orangensaft und Tabasco abschmecken. Nun die Hähnchenstreifen und die Petersilien dazugeben und mit Koriander abschmecken.

Dazu passt Basmatireis oder typisch amerikanisch Pommes frites.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 320 kcal
Freischaltung: 29.11.09
Rezept-Statistiken: 1.704 (32)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

sabrina-hase Küchenjunge


Mitglied seit 12.08.2007
4 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Koch-maus Tellerwäscher sagt:  
07.01.2010 08:18
Habe dieses Rezept gestern ausprobiert und muss sagen, es schmeckt mega lecker. Was mir auch sehr gefallen hat, ist die sehr einfache und schnelle Zubereitung. Meine Empfehlung probiert es schnell aus.

Eure
Koch-maus

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