Mediterranes Gemüserisotto

schmeckt einfach himmlich, wie beim Italiener

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Zutaten für Portionen

200 g Reis (Risottoreis)
500 ml Wasser
Zwiebel(n)
Zucchini
Aubergine(n)
4 kleine Champignons
 etwas Wasser
Fleischtomate(n)
250 g Hähnchenfilet, gebraten
200 g Tomatensauce mit Basilikum

Zubereitung

Den Reis in dem Wasser gar kochen. Ab und zu dabei umrühren.

In der Zwischenzeit die Zwiebel würfeln und in einer heißen Pfanne anbraten. Die Zucchini in kurze Stifte und die Aubergine in Würfel schneiden. Beides nacheinander untermischen und ebenfalls gut anbraten. Nun die Champignons in Scheiben schneiden hinzufügen. Mit etwas Wasser ablöschen und anbraten.

Das Hähnchenfilet in kurze Streifen schneiden. Mit der Tomate ebenso verfahren. Den Reis unter das Gemüse mengen, dann Fleisch und Tomate untermischen. Zum Schluss die Tomantensauce dazugießen und gleichmäßig unterrühren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 25.11.09
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Verfasser:

Exuna Chefkoch


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