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Jambalaya mit Gemüse
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Zutaten
| 1 Tasse | Reis, große Tasse |
| Salzwasser | |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 300 g | Brokkoli (TK), aufgetaut |
| 1 kleine | Aubergine(n) |
| 7 | Maiskölbchen |
| 1 kl. Dose/n | Erbsen |
| 400 g | Tomate(n) - Stücke |
| 300 ml | Gemüsebrühe |
| 1 EL | Tomatenmark |
| Salz und Pfeffer |
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: keine Angabe
Den Reis nach Packungsanweisung im Salzwasser gar kochen. Die Zwiebeln würfeln und in einer Pfanne anrösten. Den Brokkoli in kleine Röschen schneiden. Die Aubergine und die Maiskölbchen klein schneiden und zusammen mit den Brokkoliröschen zu den Zwiebeln geben und anbraten.
Nun die Erbsen abtropfen lassen und unterrühren. Gemüsebrühe, Tomatenstücke, Tomatenmark und die Gewürze untermischen. Einige Minuten köcheln lassen.
Den Reis mit der Gemüsemischung vermengen und servieren. Sollte das Gericht noch zu flüssig sein, einfach noch ein paar weitere Minuten köcheln lassen.
Nun die Erbsen abtropfen lassen und unterrühren. Gemüsebrühe, Tomatenstücke, Tomatenmark und die Gewürze untermischen. Einige Minuten köcheln lassen.
Den Reis mit der Gemüsemischung vermengen und servieren. Sollte das Gericht noch zu flüssig sein, einfach noch ein paar weitere Minuten köcheln lassen.
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Kommentare anderer Nutzer
Aha - und was hat das mit Jambalaya zu tun, außer das Reis drin ist? Gruß Deirdre
Heute nachgekocht. Es ist zwar nicht wirklich Jambalaya, wie man es so kennt, aber trotzdem eine gute Gemüse-Reis-Pfanne, die unkompliziert gemacht ist und lecker schmeckt. :)
Da ich kein Fan von Aubergine bin habe ich Zucchini genommen und die Maiskölbchen einfach durch Mais ersetzt, weil ich da noch etwas im Kühlschrank hatte. :)
Einziger Wermutstropfen ist die ungenaue Angabe beim Reis. Ich habe eine große Tasse Reis (300g im trockenen Zustand) genommen und hatte viel zu viel Reis. Falls da noch einmal eine genaue Grammzahl editiert werden könnte wäre das super. :)
Destitute
Da ich kein Fan von Aubergine bin habe ich Zucchini genommen und die Maiskölbchen einfach durch Mais ersetzt, weil ich da noch etwas im Kühlschrank hatte. :)
Einziger Wermutstropfen ist die ungenaue Angabe beim Reis. Ich habe eine große Tasse Reis (300g im trockenen Zustand) genommen und hatte viel zu viel Reis. Falls da noch einmal eine genaue Grammzahl editiert werden könnte wäre das super. :)
Destitute
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Deirdre
14.12.2009 14:33 Uhr