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Zucchini - Salat mit Minz - Vinaigrette

Zutaten

Zucchini, gelbe
Zucchini, grüne
  Salz
6 Zweig/e Minze
Limette(n)
  Olivenöl
  Salz, (Fleur de Sel)
  Pfeffer, schwarzer aus der Mühle
1 Prise Chili, (Piment d'Espelette)
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 15 Min. Ruhezeit: ca. 1 Tag 6 Std. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: keine Angabe

Die Zucchini mit dem Sparschäler längs in feine Streifen hobeln. Dabei von allen vier Seiten arbeiten und das Kernhaus stehen lassen. Großzügig salzen und 30 Minuten ziehen lassen.

In der Zwischenzeit die Minzblätter von den Stängeln zupfen und in sehr feine Streifen schneiden.

Aus Limettensaft, Salz, Pfeffer, Piment d'Espelette und Olivenöl eine Vinaigrette rühren.

Die Zucchini aus der Schüssel nehmen, mit kaltem Wasser abbrausen und abtropfen lassen. Mit der Minze mischen und mit der Vinaigrette marinieren.

Schmeckt besonders gut zu Fisch oder Hühnerbrust.

Kommentare anderer Nutzer


sue_ellen

28.02.2012 17:45 Uhr

Genau das Rezept kenne ich von Jamie Oliver, nur mit frischer halber Chilischote. Das habe ich ausprobiert und es schmeckte köööstlich. Jamie hat es zu Spaghetti gemacht.
Ich liebe es!

LG
sue_ellen

Littlegargoyle

06.06.2012 20:26 Uhr

Als Minz- und Zuchinifan bin ich schlicht begeisteeeert :-)
Das Gemüse und die Minze passen so perfekt zusammen- das wirds diesen Sommer wohl zu jedem Grillen geben:-))
Schnell gemacht, ich laß es allerdings über Nacht ziehen, dann nur OBACHT mit den Chilliflocken, die könnten dann schweißtreibende Ausmaße annehmen:-)
Danke für dieses Rezept:-)))

turbo-lenta

27.06.2012 11:22 Uhr

Hilfreicher Kommentar:

Huhu bushcook,

habe gestern meine ersten Zucchini aus dem Garten geerntet und diesen Salat gemacht.
Habe ihn etwas versalzen, ich denke da die Zucchini schon zum Wasser ziehen gesalzen werden sollte man die Vinaigrette erst mal ohne Salz anrühren.
Meine Zucchini waren so klein das ich sie im Ganzen verwendet habe, das Kerngehäuse musste ich nicht übrig lassen.
Ein sehr leckeres Rezept, das durch die Minze eine erfrischende, besondere Note bekommt

LG
Lenta

hbickl

10.04.2013 16:12 Uhr

so kenne ich die zucch. aus italien !

Mucky1986

17.05.2013 20:29 Uhr

Unheimlich lecker!!! Gerade durch die Minze schmeckt der Salat super frisch.
Ich habe ein wenig zu viel Chilli hinzugegeben und durch das lange ziehen war es dann am nächsten Tag sehr sehr scharf. Dennoch sehr gut und das nächste mal lerne ich draus und nehme etwas weniger.
Ich habe es zu frischem Naan-Brot gegessen schön schlicht und einfach zum reinlegen!

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