Überbackene Putenschnitzel

pro Portion 5,5 Points

Zutaten für Portionen

500 g Putenfleisch
50 g Putenbrust, geräuchert
30 g Parmesan
1 TL Öl (Olivenöl)
Zwiebel(n), gehackt
2 Zehe/n Knoblauch, gehackt
1 Tube/n Tomatenmark
500 ml Wasser
3 TL Tandoori Masala - Würzmischung (Asia Laden)
100 g Champignons, in Scheiben geschnitten
100 g Mozzarella, light

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch im Öl anbraten, dann Tomatenmark und Wasser zufügen. Aufkochen lassen, Würzmischung zufügen und zuletzt Champignons unterrühren.
In einer Auflaufform zuerst das in dünne Scheiben geschnittene Putenfleisch legen, darauf die geräucherte Putenbrust und den Parmesankäse verteilen. Darüber die Tomatensoße gießen und im Ofen bei 175 Grad 1 Std. backen. Form herausnehmen, Mozzarella in Scheiben drüberlegen und weiter 10 Minuten überbacken.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 29.10.03
Rezept-Statistiken: 39.751 (3)* gelesen
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Verfasser:

baghira555 Hendlgriller


Mitglied seit 17.01.2002
1.375 Beiträge (ø0,36/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

animalia Kaltmamsell sagt:  
30.10.2003 08:39
scheint ein Weight-Watchers-Rezept zu sein! Würde den Mozzarella weglassen, der schmeckt "light" sowieso nicht! Und geräucherte Sachen sollte man aufgrund von Nitrosaminen auch nicht erwärmen!

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baghira555 Hendlgriller sagt:  
30.10.2003 15:10
mh... "light"-Mozzarella ist dann wohl Geschmackssache - mir schmeckt er.
Danke für den Hinweis mit Nitrosaminen (werde dann mal nachschlagen was das ist) - wer damit Probleme/Bedenken hat, kann anstatt geräucherter Putenbrust einfach gekochten Schinken nehmen.


VG
baghira

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baghira555 Hendlgriller sagt:  
29.11.2003 23:00
Hilfreicher Kommentar:

Habe mal gegoogelt, so wild ist's dann doch nicht:
...Nitrosamine können bei der Nitrosierung von Aminen entstehen, die in nahezu allen Lebensmitteln, rohen wie bearbeiteten, pflanzlichen und tierischen, natürlicherweise vorkommen. Früher enthielten Bier und Malzkaffee Nitrosamine. Durch technische Veränderungen bei der Malzherstellung wurde das Problem inzwischen gelöst. Daher werden nur noch in seltenen Fällen nitrosaminhaltige Malzproben gefunden. Heute stellen neben Tabakrauch v.a. Gewürze, gepökelte Fleischwaren und geräucherter Bacon (Frühstücksspeck), denen zwecks Umrötung und Konservierung Nitritpökelsalz zugesetzt wurde, die Hauptnitrosaminquelle dar. Aber nicht alle diese Produkte enthalten generell Nitrosamine. Auch in gepökelten Fleischwaren sind Nitrosamine nicht regelmäßig nachweisbar. In stark gewürzten gepökelten oder geräucherten Fleischerzeugnissen kann es zur Bildung von Nitrosaminspuren kommen. Ascorbinsäure (Vitamin C) und ihre Salze können die Nitrosierung hemmen und werden heute u. a. aus diesem Grund bei der Wurst- und Fleischerzeugung eingesetzt. Sie wandeln Nitrit in Stickstoffmonoxid (NO) um; NO reagiert nicht mit Aminen.
Durch geänderte Herstellungsverfahren wurde der Nitrosamingehalt von Bier und Fleischwaren und damit auch die Gesamtaufnahme aus der Nahrung deutlich gesenkt. Das gesundheitliche Risiko wird als gering eingeschätzt....

vg
baghira

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lehmannr Tellerwäscher sagt:  
24.06.2008 11:28
Rezept hört sich superlecker und leicht an....aber mal ne Frage.....was kann man(n) dazumachen??

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rotesocke Tellerwäscher sagt:  
02.12.2009 19:58
die kinder und der gatte sagen: saulecker ;-) und mit dem light mozzarella schmeckt es auch prima. wir haben allerdings die champignons durch möhren ersetzt.
klasse rezept

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