Salsa - Hähnchen mit Sesamkartoffeln
leckeres, gesundes Mittagessen| 2 Flaschen | Sauce (Salsa) |
| 400 g | Cocktailtomaten |
| 100 g | Ajvar |
| 1 Bund | Lauchzwiebel(n) |
| 1 TL | Pflanzenöl |
| 4 | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Dose | Tomate(n), (Pizzatomaten) |
| 200 ml | Gemüsebrühe |
| Chiliflocken | |
| Salz und Pfeffer | |
| Süßstoff oder Zucker | |
| 1 ½ kg | Pellkartoffeln, gekochte |
| 50 g | Sesam, (hell) |
| 2 EL | Rosmarin, (gehackt) |
| 2 EL | Petersilie, (gehackt) |
Zubereitung
Am Vortag:
Das Hähnchenbrustfilet über Nacht in der (1 Flasche) mit Ajvar marinieren.
Öl in einer Pfanne erhitzen, das marinierte Fleisch darin ca. 7 Minuten anbraten und mit Pfeffer und Salz würzen.
Für die Sauce:
Nun die halbierten Cocktailtomaten und die in Ringe geschnittenen Lauchzwiebeln und Pizzatomaten hinzugeben und mit der Gemüsebrühe und Salsa-Sauce vermischen. Nun noch mit Chili, Salz, Pfeffer und Zucker (oder Süßstoff) abschmecken.
Für die Kartoffeln:
Die gekochten Kartoffeln in Spalten schneiden, auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und mit den Gewürzen bestreuen (Salz, Pfeffer, Rosmarin und Sesam).
Diese nun bei ca. 180°C auf mittlerer Stufe 20 Minuten backen.
Das Hähnchen vorm Servieren in Scheiben schneiden und mit Sauce & Kartoffeln servieren.
Das Hähnchenbrustfilet über Nacht in der (1 Flasche) mit Ajvar marinieren.
Öl in einer Pfanne erhitzen, das marinierte Fleisch darin ca. 7 Minuten anbraten und mit Pfeffer und Salz würzen.
Für die Sauce:
Nun die halbierten Cocktailtomaten und die in Ringe geschnittenen Lauchzwiebeln und Pizzatomaten hinzugeben und mit der Gemüsebrühe und Salsa-Sauce vermischen. Nun noch mit Chili, Salz, Pfeffer und Zucker (oder Süßstoff) abschmecken.
Für die Kartoffeln:
Die gekochten Kartoffeln in Spalten schneiden, auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und mit den Gewürzen bestreuen (Salz, Pfeffer, Rosmarin und Sesam).
Diese nun bei ca. 180°C auf mittlerer Stufe 20 Minuten backen.
Das Hähnchen vorm Servieren in Scheiben schneiden und mit Sauce & Kartoffeln servieren.
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