Paprika - Linsen - Eintopf

so wie ich ihn am liebsten mag

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

60 g Linsen, Teller-
Paprikaschote(n)
1 EL Öl
1 EL Speisestärke
1 TL Tomatenmark
1 Schuss Sojasauce
50 g Tomate(n), passierte
  Gemüsebrühe
  Paprikapulver
  Knoblauchgranulat

Zubereitung

Paprika halbieren, entkernen und im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca. 20 min backen lassen (vorher in Alufolie wickeln). Dann auskühlen lassen.
Linsen in ca. 300-400 ml Gemüsebrühe für 30 min kochen lassen. Dann abseihen und den Rest der Brühe auffangen.

Öl erhitzen, Speisestärke hinzufügen und bisschen anbräunen lassen, mit Sojasauce ablöschen, passierte Tomaten, Paprikapulver, Knoblauchpulver und die aufgefangene Brühe hinzufügen und 5 min dick einköcheln lassen.
Währenddessen Paprika häuten und in Stücke schneiden. Dann die Linsen und Paprika zur Sauce geben - bei Bedarf noch Gemüsebrühe hinzufügen und weitere 10 min köcheln lassen.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 10.11.09
Rezept-Statistiken: 10.159 (3)* gelesen
141 (0)* gespeichert
319 (0)* gedruckt
8 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

anniroc Hendlgriller


Mitglied seit 12.07.2007
21 Beiträge (ø0,01/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

vero90 Tellerwäscher sagt:  
07.02.2011 14:19
war lecker :) hab aber noch geflügelwurst dazu getan und zusammen mit der paprika angebraten. habe sie nicht vorher im ofen gehabt. wär mir zu viel arbeit, heute musste es schnell gehen :) und mehl statt speisestärke, hatte keine da.
lg

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Zubereitungstipps und Rezepte von der Spargelsuppe bis zum Spargelsalat
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Einfach, phantasievoll und günstig!
Alles über Diäten - von Dukan bis Schlank im Schlaf
Was isst du denn dann?
Es muss nicht immer die kalorienreiche Variante sein...

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: