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Salat mit gebratenem Fisch

Zutaten

1 Kopf Salat, frisch und knackig
Fischfilet(s) (z.B. Kabeljau oder Seeteufel)
200 g Champignons
Kirschtomate(n)
3 EL Öl (Olivenöl, mögl. mit Zitronenessenz)
1/8 Liter Wein, weiß
1/2  Zitrone(n), ausgepresst
1/2 EL Butter
1 Prise Kräuter der Provence
4 EL Öl (Traubenkernöl)
2 EL Balsamico, weißer
1/2  Orange(n), ausgepresst
1/2 TL Senf, mittelscharf
Ei(er)
  Salz und Pfeffer, frisch gemahlener
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 40 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Den Salat waschen und die Blätter in handtellergroße Stücke schneiden, auf vier Tellern als Salatbett anrichten.
Das Ei hart kochen, Eigelb auslösen, das Eiweiß fein hacken – beides beiseite stellen.
Die Champignons in Scheiben schneiden (große Pilze vorher halbieren), in der Butter goldbraun braten und dabei etwas pfeffern, dann warm stellen.
Die Fischfilets mit einem Küchentuch abtrocknen, in fingerdicke Streifen schneiden, salzen und pfeffern, mit der Prise Kräuter der Provence bestreuen und im Olivenöl bei mittlerer Hitze braten. Die entstehende Flüssigkeit verkochen lassen und die Filets dann von beiden Seiten leicht bräunen. Wenn sie zartbraun sind, mit dem Wein ablöschen und die Flüssigkeit erneut einkochen lassen, danach den Fisch mit dem Zitronensaft beträufeln und sofort warm stellen.
Das Dressing bereiten: das Eigelb zerdrücken, Traubenkernöl (4 EL) langsam und stetig einarbeiten und unter weiterem Rühren den Essig (nach Geschmack 2-3 EL), einen Schuss lauwarmes Wasser, nach Geschmack langsam den Orangensaft sowie den Senf (um es pikanter zu gestalten, kann man auch französischen Senf verwenden) dazugeben - dabei immer wieder abschmecken, bis gewünschte Konsistenz und Geschmack erreicht sind, mit Salz und frisch gemahlenem bunten Pfeffer abschmecken.
Insalata mediterrano anrichten, indem man die Champignons auf die vier Teller über dem Salatbett verteilt. Die vier Fischfiletstreifen ebenfalls verteilen. Das feingehackte Eiweiß darüber streuen und mit jeweils zwei halbierten Cocktailtomaten garnieren. Zum Schluss das Dressing darüber geben und sofort servieren, damit Fisch und Champignons noch warm sind.
Als Beilage nichts Schweres, sondern weiche und vor allem warme Ciabatta-Fladen oder Stangenweißbrot und einen leckeren Weißwein (z.B. Sancerre oder einen leckeren Weißburgunder).

Kommentare anderer Nutzer


emeyer5

22.04.2004 16:50 Uhr

Das Rezept scheint lecker! Ich finde es etwas aufwendig, (ich liebe schnelle Rezepte) werde es aber bald ausprobieren!

LG. Esther

Maren15503

19.09.2004 22:57 Uhr

Ist relativ einfach - klingt nur nach viel (Geschmack - mjam). Habe als Fisch beim zweiten Versuch norwegischen Seelachs genommen. Kann beide Varianten empfehlen.

LG, Maren

heike85

14.01.2005 19:18 Uhr

Super leckeres Rezept...
Habe zu diesem Salat noch ein paar Croutons selbst gemacht und diese in dem Curry-Fett gebraten. das hat den Geschmack des Fleisches noch ein wenig unterstrichen.
Danke für das Rezept. Werde es weiter empfehlen.

LG

allround

09.02.2007 20:31 Uhr

Ich habe dieses Rezept heute auf Wunsch meiner Tochter gemacht. Es schmeckt wirklich prima -sogar mein Mann, der kein Fischliebhaber ist und gerne deftig ißt, hatte nichts auszusetzen-. Ich habe mich gewundert, wie satt es macht.
Nur die Filetstreifen sind zerfallen, bis sie fertig waren (vielleicht habe ich zuviel umgerührt).
Auf jeden Fall kommt es in mein Kochbuch.

Liebe Grüße
allround

Angelina1973

11.02.2009 17:01 Uhr

Suuuuuperlecker sag ich nur!!!

Mache das rezept nun in einem Monat schon zum 2. mal. Einfach zu machen, und superschnell.

Ich nehme für mich seezungenschwänze. Die schmecken super dazu. Ich hoffe, daß der Salat diesmal nicht so shnell weg ist, wie beim letzten mal, dami ich ihn nochfotografieren kann ;-)
Wie gesagt. Foto folgt.

Liebe Grüße
Angie

Kochdrachenmaus

02.08.2010 20:48 Uhr

Hab das Rezept gerade zum Abendessen gemacht als "Salat auf Toast"
Eine Scheibe Weißbrot getoastet, mit Olivenöl beträufelt, etwas unraffiniertes Meersalz und Knofi drauf, darauf den Salat. Randdeko: Orangenscheiben und Nektarine.
Meine Männer waren begeistert!

Danke für das leckere Rezept.

Kochdrachenmaus

drumboy

03.08.2010 15:39 Uhr

Merci!!!!

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