Gabrielas Bananenkuchen

gesunder Kuchen ohne Fett - für Figurbewusste

Zutaten für Portionen

250 g Apfelmus
300 g Zucker, oder 100 g Fruchtzucker
1 Pck. Vanillezucker
400 g Mehl (Vollkorn-)
1 Pck. Backpulver
125 g Haferflocken
Banane(n)
Ei(er)
  Puderzucker, zum Bestäuben

Zubereitung

Apfelmus mit Zucker und Vanillezucker verrühren, bis der Zucker sich aufgelöst hat. Eier hinzufügen. Nach und nach das mit Backpulver gemischte Vollkornmehl unterheben. Bananen zerquetschen und mit den Haferflocken in den Teig geben.

Den Kuchen in eine Kranzform / Gugelhupfform füllen und im vorgeheizten Backofen bei 170°C auf der mittleren Einschubleiste ca. 50-60 Minuten backen.

Den abgekühlten Kuchen aus der Form lösen und mit Puderzucker bestäuben.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 01.11.09
Rezept-Statistiken: 19.465 (6)* gelesen
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772 (1)* gedruckt
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

formiginha Kartoffelschäler


Mitglied seit 21.03.2009
1 Beiträge (ø0/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

DarkCheyenne Tellerwäscher sagt:  
09.02.2010 13:22
Hilfreicher Kommentar:

Mein Freund hat mir diesen Kuchen zum Geburtstag gebacken. Sehr einfache Zubereitung und schmeckt sehr lecker.
Schwiegermutter war auch begeistert und deren Verwandschaft wollte auch gleich das Rezept haben.

LG Yvonne + Harald

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KleineNaschkatze Kaltmamsell sagt:  
26.10.2010 15:00
Hilfreicher Kommentar:

Hallo Formiginha,

ist das Apfelmus schon gesüßt bevor es mit dem Zucker vermengt wird? Oder handelt es sich um selbstgemachtes (ungesüßtes)? Ich möchte nicht, dass der Kuchen zu süß wird.

Gruß
kleine naschkatze

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formiginha Kartoffelschäler sagt:  
22.12.2010 16:57
Hilfreiche Antwort:

Hallo Naschkatze,

das Apfelmus hier ist ungesüßt. Ich selbst benutze für diesen Kuchen am liebsten den Bio-Apfelmus von Alnatura aus dem dm. Der ist recht günstig, Bio und ohne zusätzlichen Zucker.

Lg formiginha

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