Kartoffel - Schmorgurken - Salat

Dieser Salat eignet sich sehr gut für Diabetiker.

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Zutaten für Portionen

40 g Zwiebel(n), rote geschälte
200 g Schmorgurken, geschälte und entkernte
 etwas Dill
1 Scheibe/n Frühstücksspeck
½ TL Gemüsebrühe, gekörnte
1 EL Zitronensaft
  Salz und Pfeffer, weißer
240 g Kartoffel(n), gekochte und geschälte
1 kleine Tomate(n)

Zubereitung

Die Kartoffeln in Salzwasser in ca. 20 Minuten gar kochen und abkühlen lassen oder Kartoffeln vom Vortag verwenden. Die Zwiebel halbieren und in feine Ringe schneiden. Die Gurke in Scheiben schneiden. Den Dill waschen und fein hacken.

Den Speck in grobe Stücke schneiden und in einer heißen Pfanne knusprig braten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Zwiebel und Gurkenscheiben in das heiße Speckfett geben und kurz darin anbraten. Die gekörnte Brühe in 1/8 l heißes Wasser einrühren und das Gurkengemüse damit ablöschen. Die Schmorgurken ca. 5 Minuten offen köcheln lassen, dann vom Herd nehmen.

Gehackten Dill und Zitronensaft unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Kartoffeln in Scheiben schneiden und mit dem Gurkengemüse mischen. Den Salat ca. 20 Minuten ziehen lassen.

Die Tomate waschen, in Spalten schneiden und zufügen. Den Salat nochmals abschmecken und anrichten. Den Speck darüber streuen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 31.10.09
Rezept-Statistiken: 4.399 (76)* gelesen
38 (0)* gespeichert
276 (6)* gedruckt
3 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Linzy Kaltmamsell


Mitglied seit 15.01.2009
6 Beiträge (ø0/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

jüsial  Sternekoch sagt:  
14.11.2009 09:04
Da gabs nichts zu meckern. War echt lecker. Gestern gemacht und heute nichts mehr übrig.

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