Frischer und bunter Sommersalat



Zutaten für Portionen

Gurke(n)
1 Dose Mais
Paprikaschote(n), rot, gelb und grün
1 Pck. Feta-Käse oder Mozzarella
 n. B. Zwiebel(n)
 n. B. Tomate(n)
1 Dose Thunfisch, evtl. anstelle von Käse
  Für das Dressing:
  Kräuter, frische nach Geschmack, z. B. Petersilie, Schnittlauch, Dill
  Öl
  Essig
250 ml Natur-Joghurt
  Salz
  Zucker

Zubereitung

Die Gurke schälen und würfeln. Die Paprikaschoten würfeln. Den Mais abtropfen lassen ubnd alles in eine Salatschüssel geben. Feta oder Mozarella würfeln und dazugeben. Nach Belieben auch gewürfelte Zwiebeln oder/und Tomaten dazugeben.

Den Joghurt mit etwas Öl verrühren und mit Essig, Zucker und Salz abschmecken. Die fein gehackten frischen Gartenkräuter unterrühren und das Dressing mit den Salatzutaten vermischen.

Anstelle des Fetas habe ich auch schon Thunfisch dazu gegeben, schmeckt ach sehr gut, wenn man Fisch mag!
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 31.10.09
Rezept-Statistiken: 6.864 (0)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

bifisa Tellerwäscher


Mitglied seit 29.04.2008
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