Bohnengemüse mit Tomate

schmeckt warm als Gemüse oder auch kalt als Salat

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Zutaten für Portionen

75 g Bohnen, grüne, frisch oder TK
  Salzwasser
10  Kirschtomate(n)
½  Zwiebel(n)
1 Zehe/n Knoblauch
2 EL Olivenöl
3 EL Balsamico
  Salz und Pfeffer
 n. B. rote Peperoni, entkernt

Zubereitung

Frische Bohnen putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Bohnen in leicht gesalzenem Wasser ca. 10 - 15 Minuten bissfest garen.

Währenddessen Zwiebel, Knoblauch und evtl. die Peperoni in feine Würfel bzw. Ringe schneiden, in Olivenöl anschwitzen. Die Tomatenviertel, zugeben und bei kleiner Hitze ca. 5 Minuten schmoren lassen.

Nun die Bohnen abgießen und beigeben, ebenso den Balsamico. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, servieren. Schmeckt heiß als Gemüse, gut auch mit einem Klecks Knoblauchjoghurt, und lauwarm oder kalt als Salat.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 30.10.09
Rezept-Statistiken: 12.441 (120)* gelesen
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Verfasser:

Plumpsi Kaltmamsell


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193 Beiträge (ø0,11/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

frumina Kaltmamsell sagt:  
22.09.2010 15:31
Hallo! Heute haben wir das zusammen mit selbstgemachtem Brot probiert, hat uns sehr gut geschmeckt. Würzig, sättigend und einfach, ein schönes Rezept für alle Tage.

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