Nudelsalat mit Curry

ohne Obst

Zutaten für Portionen

600 g Nudeln, (Gabelspaghetti)
600 g Hähnchenbrustfilet
1 m.-große Zucchini (ca. 200 g)
1 Bund Frühlingszwiebel(n) (ca. 200 g)
Ei(er)
300 g Mayonnaise, 80 %ig
250 g Natur-Joghurt, 1,5 %ig
250 g Gemüsebrühe, heiße (aus Instantprodukt)
2 EL Currypulver
2 TL Kurkuma
  Salz und Pfeffer
  Öl

Zubereitung

Das Fleisch in kleine Würfel schneiden und portionsweise in heißem Öl kräftig anbraten. Es sollte ein wenig Farbe bekommen. Wenn die Würfelchen fast fertig gebraten sind, mit Curry, Salz und Pfeffer abschmecken und beiseite stellen. Die Gabelspaghetti in reichlich Salzwasser al dente kochen, abgießen, abschrecken und ebenfalls beiseite stellen. Die Zucchini waschen und die Enden entfernen. Der Länge nach halbieren, in dünne Scheiben und dann in feine Stifte schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen, säubern und in feine Ringe schneiden. Die Eier hart kochen. Das alles kann bei Bedarf schon am Vortag erledigt werden. Jede Zutat getrennt in gut zu verschließende Behältnisse füllen und über Nacht im Kühlschrank lagern.

Die Eier in Scheiben schneiden. Die Brühe zubereiten, sie sollte etwas kräftiger schmecken als normal. Die Brühe mit Mayonnaise und Joghurt verrühren und die vorbereiteten Salatzutaten dazugeben. Alles gut mischen und einige Stunden durchziehen lassen.

Sollte der Salat danach noch etwas fade schmecken, 1 EL Instantbrühe mit nur ganz wenig Wasser in der Mikrowelle erhitzen und den Salat damit nachwürzen. Diese sehr intensive Würze sollte vorsichtig verwendet werden. Immer mal wieder abschmecken, auch mit Salz und Pfeffer.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 29.10.09
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Verfasser:

CathyW Tellerwäscher


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