Zucchinipfanne

super zur Resteverwertung, einfach lecker

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Zutaten für Portionen

300 g Hackfleisch, gemischt
Zwiebel(n), gehackt
Tomate(n), reife, klein geschnitten
750 ml Wasser
2 m.-große Zucchini, klein geschnitten
2 EL Tomatenmark
150 ml Tomatenketchup
150 ml Ketchup (Curry-)
  Gemüsebrühe (Pulver)
  Salz und Pfeffer
  Paprikapulver
  Speisestärke

Zubereitung

Die Zucchini in ca. 1 cm große Stücke schneiden.
Die Zwiebel fein hacken und zusammen mit dem Hackfleisch in einem Topf mit Öl anbraten. Anschließend mit dem Wasser ablöschen. Die Zucchini, Tomaten, Tomatenmark, Ketchup und Curryketchup hinzugeben und kräftig umrühren. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken, etwa 30 min kochen lassen, bis die Zucchinistücke weich sind. Noch einmal mit Ketchup, Curryketchup, Salz, Pfeffer, Gemüsebrühe und beliebigen Gewürzen abschmecken und zum Schluss mit Speisestärke andicken.

Schmeckt am besten zu Reis, kann aber auch sehr gut zu Nudeln gegessen werden.

Tipp:
Man kann auch noch Möhren, Paprika, diverse Grillsoßen etc. verwenden. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 27.10.09
Rezept-Statistiken: 5.074 (0)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

julias1988 Kaltmamsell


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Kommentare anderer Nutzer

flocke1891 Smutje sagt:  
11.06.2011 21:32
Gab es heute bei uns weil ich noch soviele Zucchini übrig hatte und dringend etwas gesucht habe was schnell und einfach geht. Und ich muss sagen dein Rezept ist echt lecker. Haben noch Paprika mit rein gemacht.
Wird es aufjedenfall nochmal geben.

Lg Flocke

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