Kartoffel - Gemüse - Pfanne mit Hackfleisch



Zutaten für Portionen

400 g Kartoffel(n)
2 EL Olivenöl
1 Dose Kidneybohnen
1 Dose Mais
Frühlingszwiebel(n)
Paprikaschote(n), gelbe
½  rote Peperoni
1 EL Tomatenmark
  Salz
  Cayennepfeffer
Knoblauchzehe(n)
260 g Hackfleisch
150 ml Wasser
150 ml Sahne, fettreduzierte

Zubereitung

Die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebeln in feine Ringe schneiden.

In dem erhitzen Öl Kartoffeln und Zwiebeln mit etwas Salz unter Wenden ca. 10 Minuten braten. Bohnen und Mais abtropfen lassen, 1 Knoblauchzehe in kleine Würfel schneiden, Peperoni entkernen und in feine Ringe schneiden. Paprika würfeln. Nach den 10 Minuten das Hackfleisch zu den Kartoffeln geben und unter häufigem Wenden weitere 5 Minuten braten. Dann Paprika, gewürfelten Knoblauch und Peperoni dazugeben und 5 Minuten weiter braten, immer wieder wenden. Bohnen und Mais mit in die Pfanne geben und nochmal 5 Minuten braten.

Tomatenmark mit dem Wasser verrühren und mit der Sahne dazugeben. Aufkochen lassen und mit Salz, Cayennepfeffer und durchgepresstem Knoblauch abschmecken.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 26.10.09
Rezept-Statistiken: 5.275 (3)* gelesen
9 (0)* gespeichert
112 (0)* gedruckt
1 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

zotti1964 Hendlgriller


Mitglied seit 09.08.2007
8 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Kein Stress zum Fest – mit unseren Tipps für gelingsichere Bratenvarianten!
Tipps & Tricks rund ums Bratgut
So wird Fleisch besonders saftig und schmackhaft
Was, wie und wie lange!
... alles über die Wurst!
Die beliebtesten Bratenrezepte!
Von jeher ein gefragtes und beliebtes Nahrungsmittel.

Schlagworte für dieses Rezept

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: