Hirse - Gemüsefrikadellen mit Thai - Currypaste



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Zutaten für Portionen

200 g Hirse
2 Zehe/n Knoblauch
1 TL, gehäuft Currypaste, rote Thai-
1 EL Öl, zum Braten (z.B. Olivenöl)
Lorbeerblätter
700 ml Gemüsebrühe
2 m.-große Möhre(n)
1 m.-große Zucchini
1 kleinen Kohlrabi
1 Bund Frühlingszwiebel(n) (oder 1/2-1 Gemüsezwiebel)
1 EL Butter, (am besten gebräunte)
3 EL Leinsamen, (Goldleinsamen)
 n. B. Walnüsse
 n. B. Kürbiskerne
 n. B. Kräuter
 n. B. Salz und Pfeffer

Zubereitung

Die Hirse waschen. Den Knoblauch in kl. Würfel schneiden, etwas Öl heiß werden lassen u. die Knoblauchwürfel und die Thai-Currypaste in den Topf geben und etwas angehen lassen. Die heiße Brühe hineingeben und die Hirse dazu. Die Lorbeerblätter dazugeben und 30 Min. bei geringer Hitze köcheln lassen. Danach abkühlen lassen.

In der Zwischenzeit das Gemüse putzen und raffeln (Julienne). Die Zwiebel in kleine Röllchen schneiden. Dann die Butter im Topf od. gr. Pfanne erwärmen, die Zwiebel hineingeben und etwas Farbe nehmen lassen. Dann das Gemüse hinzugeben, mit Salz u. Pfeffer würzen und leicht anbraten, so ca. 3-4 Min. Anschließend das Gemüse in einem feinen Sieb gut ausdrücken um die Flüssigkeit aus dem Gemüse zu ziehen. Je trockener das Gemüse wird, umso besser halten die Plätzchen zusammen. Alles zusammen vermischen und die Kerne, den Leinsamen u. die Kräuter hineingeben. Wenn ihr nicht gut ausgedrückt habt, müssten noch Haferflocken mit in den Teig.

Diese Masse dann zu "Frikadellen" formen und bei mittlerer Hitze in der Pfanne von beiden Seiten braten.

Dazu passt gut eine Joghurtsauce mit Knoblauch, Salz/Pfeffer, saurer Sahne, Zwiebeln. Als weitere Beilage eignet sich jeglicher Salat.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 23.10.09
Rezept-Statistiken: 6.165 (6)* gelesen
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Verfasser:

andrea5763  Suppenkoch


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Kommentare anderer Nutzer

Vollwert-Drauf  Sternekoch sagt:  
01.06.2010 18:20
Hallo Andrea,

ich habe nun schon die Bratlinge häufiger gemacht. Sie sind total lecker!

Wenn ich das Gemüse angekocht habe, dann mixe ich das Gemüse und mische es unter die Hirse. Leider sind sie mir heute ein bisschen zu dunkel geworden, ich backe sie im Backofen, macht aber nichts!

Tolles Rezept! Fotos snd unterwegs.

Liebe Grüße
Tina

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andrea5763  Suppenkoch sagt:  
01.06.2010 19:55
Hallo Tina,
das ist auch eine gute Idee, das Gemüse nochmals zu hexeln. Es freut mich sehr, dass dir die Frikadellen schmecken. Ich freue mich schon auf deine Fotos...
LG
Andrea

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Vollwert-Drauf  Sternekoch sagt:  
02.06.2010 07:21
Moin Andrea,

na ja, die Bratlinge sind halt bisserl dunkel geworden:-) Ich war am Telefon....

Aber sie waren sehr lecker!

Liebe Grüße und einen schönen Tag
Tina

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Novaine Tellerwäscher sagt:  
29.11.2011 14:35
Ein etwas aufwendiges, aber leckeres Gericht!

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