Hirse - Gemüsefrikadellen mit Thai - Currypaste
| 200 g | Hirse |
| 2 Zehe/n | Knoblauch |
| 1 TL, gehäuft | Currypaste, rote Thai- |
| 1 EL | Öl, zum Braten (z.B. Olivenöl) |
| 2 | Lorbeerblätter |
| 700 ml | Gemüsebrühe |
| 2 m.-große | Möhre(n) |
| 1 m.-große | Zucchini |
| 1 kleinen | Kohlrabi |
| 1 Bund | Frühlingszwiebel(n) (oder 1/2-1 Gemüsezwiebel) |
| 1 EL | Butter, (am besten gebräunte) |
| 3 EL | Leinsamen, (Goldleinsamen) |
| n. B. | Walnüsse |
| n. B. | Kürbiskerne |
| n. B. | Kräuter |
| n. B. | Salz und Pfeffer |
Zubereitung
Die Hirse waschen. Den Knoblauch in kl. Würfel schneiden, etwas Öl heiß werden lassen u. die Knoblauchwürfel und die Thai-Currypaste in den Topf geben und etwas angehen lassen. Die heiße Brühe hineingeben und die Hirse dazu. Die Lorbeerblätter dazugeben und 30 Min. bei geringer Hitze köcheln lassen. Danach abkühlen lassen.
In der Zwischenzeit das Gemüse putzen und raffeln (Julienne). Die Zwiebel in kleine Röllchen schneiden. Dann die Butter im Topf od. gr. Pfanne erwärmen, die Zwiebel hineingeben und etwas Farbe nehmen lassen. Dann das Gemüse hinzugeben, mit Salz u. Pfeffer würzen und leicht anbraten, so ca. 3-4 Min. Anschließend das Gemüse in einem feinen Sieb gut ausdrücken um die Flüssigkeit aus dem Gemüse zu ziehen. Je trockener das Gemüse wird, umso besser halten die Plätzchen zusammen. Alles zusammen vermischen und die Kerne, den Leinsamen u. die Kräuter hineingeben. Wenn ihr nicht gut ausgedrückt habt, müssten noch Haferflocken mit in den Teig.
Diese Masse dann zu "Frikadellen" formen und bei mittlerer Hitze in der Pfanne von beiden Seiten braten.
Dazu passt gut eine Joghurtsauce mit Knoblauch, Salz/Pfeffer, saurer Sahne, Zwiebeln. Als weitere Beilage eignet sich jeglicher Salat.
In der Zwischenzeit das Gemüse putzen und raffeln (Julienne). Die Zwiebel in kleine Röllchen schneiden. Dann die Butter im Topf od. gr. Pfanne erwärmen, die Zwiebel hineingeben und etwas Farbe nehmen lassen. Dann das Gemüse hinzugeben, mit Salz u. Pfeffer würzen und leicht anbraten, so ca. 3-4 Min. Anschließend das Gemüse in einem feinen Sieb gut ausdrücken um die Flüssigkeit aus dem Gemüse zu ziehen. Je trockener das Gemüse wird, umso besser halten die Plätzchen zusammen. Alles zusammen vermischen und die Kerne, den Leinsamen u. die Kräuter hineingeben. Wenn ihr nicht gut ausgedrückt habt, müssten noch Haferflocken mit in den Teig.
Diese Masse dann zu "Frikadellen" formen und bei mittlerer Hitze in der Pfanne von beiden Seiten braten.
Dazu passt gut eine Joghurtsauce mit Knoblauch, Salz/Pfeffer, saurer Sahne, Zwiebeln. Als weitere Beilage eignet sich jeglicher Salat.
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Kommentare anderer Nutzer
01.06.2010 19:55
02.06.2010 07:21
Novaine
sagt:
sagt: 29.11.2011 14:35
Ein etwas aufwendiges, aber leckeres Gericht!
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ich habe nun schon die Bratlinge häufiger gemacht. Sie sind total lecker!
Wenn ich das Gemüse angekocht habe, dann mixe ich das Gemüse und mische es unter die Hirse. Leider sind sie mir heute ein bisschen zu dunkel geworden, ich backe sie im Backofen, macht aber nichts!
Tolles Rezept! Fotos snd unterwegs.
Liebe Grüße
Tina
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