Gelbes Mango - Bananen - Curry

Gesund, exotisch, einfach

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
Chilischote(n)
3 TL, gehäuft Currypulver, oder etwas mehr
Mango(s), noch nicht so reif
Banane(n), noch nicht so reif
2 EL Öl
200 ml Hühnerbrühe, oder Gemüsebrühe
400 ml Kokosmilch
  Salz und Pfeffer
2 TL Zucker

Zubereitung

Chili und Knoblauch fein hacken. Zwiebeln in mundgerechte Stücke schneiden. Mango und Bananen ebenfalls in mundgerechte Stücke schneiden.

Knoblauch, Zwiebeln und Chili in etwas geschmacksneutralem Öl andünsten. Wenn die Zwiebeln glasig gedünstet sind, Currypulver dazugeben. Kurz weiter braten, dann Kokosmilch und Brühe dazugeben. Etwa 10-15 Minuten auf reduzierter Flamme köcheln lassen, bis die Soße ein wenig eingedickt ist. Dabei gelegentlich umrühren, damit die Soße keine Haut bildet. Dann Mango dazugeben und nach weiteren 2-3 Minuten die Bananen. Dann noch 2-3 Minuten köcheln lassen und mit Salz (nicht zu viel), Pfeffer und Zucker (deutlich mehr als Salz, so ca. 1-2 TL) abschmecken. Das Gericht darf dabei nicht zu salzig werden. Wenn es noch nicht genug nach Curry schmeckt, am Ende noch ein wenig Currypulver dazugeben.

Dazu passen Reis und/oder Naan.

Tipp:
Das Obst darf nicht zu reif sein, sonst wird es matschig. Art und Qualität des Currypulvers sind das A und O. Es darf nicht zu neutral schmecken, da das Gericht dann zu fade wird. Mit dem Salz vorsichtig sein, eher mehr Zucker dran geben, da das Gericht eher süßlich schmecken soll.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 23.10.09
Rezept-Statistiken: 8.962 (0)* gelesen
66 (0)* gespeichert
369 (0)* gedruckt
5 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Nobunaga Tellerwäscher


Mitglied seit 10.08.2009
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

BAtrix-Kiddo Kartoffelschäler sagt:  
13.01.2011 21:19
Hallo Nobunaga,

habe heute dein Rezept gekocht und es war super lecker!!! Habe dazu Reis und Chapati gemacht. Perfekte Kombi!
Allen hats geschmeckt und das Lob viel folgendermaßen aus:

"Schmeckt wirklich indisch, aber noch besser als beim Inder"

Das nenn ich ein wahres Lob!!!

Von mir gibt's deshalb *****

LG und danke fürs tolle Rezept!

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
sugarmary88 Tellerwäscher sagt:  
03.03.2012 18:30
Ich habe noch Hähnchenfleisch dazugetan und es hat göttlich geschmeckt :-)

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Zubereitungstipps und Rezepte von der Spargelsuppe bis zum Spargelsalat
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Beliebte Rezepte und Tipps rund um den amerikanischen Keksklassiker
Auf die Plätze – fertig – Torte!
Luftig-leichtes Adventsgebäck für den Plätzchenteller
Die schnelle Art zu kochen
Leckereien für den Nachmittagskaffee – unkomplizierter Genuss schnell gemacht

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: