Curry - Topf

mit Gemüse und Fleisch

Zutaten für Portionen

400 g Putenfleisch, oder Hähnchen-, oder Schweinefleisch
1 Stange/n Porree
Möhre(n)
Paprikaschote(n), grün
Paprikaschote(n), rot
1 große Zwiebel(n), rot
250 g Champignons, frisch, oder 1 kleines Glas
Fleischtomate(n)
1 Becher Schmand
½ Liter Gemüsebrühe
  Olivenöl
  Currypulver
  Tomatenmark
  Chiliflocken
  Kräuter der Provence
  Zitronensaft
  Speisestärke
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Fleisch in Streifen schneiden und in heißem Olivenöl kurz anbraten, salzen und pfeffern. Die klein geschnittenen Zwiebeln, Möhren, Porree, Pilze und etwas Tomatenmark dazu geben und kurz mit braten, mit der Gemüsebrühe und Sahne aufgießen, eine Prise Chiliflocken einstreuen und ca. 10 – 15 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln lassen. Nun die geschnittenen Paprika und die enthäuteten und geschnittenen Tomaten zufügen, kräftig mit Curry und den anderen Gewürzen abschmecken und nochmals köcheln lassen, bis die Paprika noch bissfest sind, zum Schluss mit Speisestärke binden.

Dazu passt Reis oder frisches Brot und ein knackiger Salat.
Arbeitszeit: ca. 35 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 17.10.09
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Verfasser:

bh203 Kartoffelschäler


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