4 Holzspieße so zuschneiden, dass sie in die Pfanne passen und anschließend in warmem Wasser einlegen.

Das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden. Aus dem Balsamicoessig und dem Zucker eine Marinade anrühren, das Fleisch ca. 30 Minuten darin einlegen.

Die Frühlingszwiebeln, die Champignons und die Paprika putzen und in etwa gleichgroße Stücke wie das Fleisch schneiden. Die Banane schälen und in dicke Scheiben schneiden. Banane, Hähnchenfleisch, Frühlingszwiebeln, Champignons und Paprikastücke abwechselnd auf die Spieße stecken und mit Salz und Pfeffer würzen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Spieße von allen Seiten anbraten.

Dazu schmeckt Reis und verschiedene Grillsaucen (extra berechnen!)

WW- 5P pro Portion