Zanderfilet in Kräuterhülle



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Zutaten für Portionen

600 g Kartoffel(n), (vorwiegend festkochend)
  Salz
1 Bund Petersilie
1 Bund Thymian
2 Zehe/n Knoblauch
Zitrone(n) (Saft und abgriebene Schale)
Tomate(n)
  Pfeffer
50 g Parmesan, gerieben
Fischfilet(s) (Zanderfilets)
100 g Mehl
5 EL Butter
4 EL Öl (Olivenöl)

Zubereitung

Die Kartoffeln schälen, abbrausen, vierteln und in Salzwasser in etwa 20 Minuten gar kochen.
Kräuter abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen, klein hacken, Knoblauch abziehen, durch die Presse drücken, mit Kräutern und Zitronenschale mischen. Tomaten abbrausen, putzen, in 1 cm dicke Scheiben schneiden, auf ein Backblech legen. Salzen, pfeffern und mit Parmesan bestreuen.
Zanderfilets kalt abbrausen, trocken tupfen, mit Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern. Den Fisch in Mehl wenden. Die Butter in einer großen Pfanne erhitzen. Filets bei mittlerer Hitze von beiden Seiten etwa 3-4 Minuten braten. Inzwischen Tomaten kurz unter dem Backofengrill gratinieren.
Die Kartoffeln durch eine Kartoffelpresse auf vorgewärmte Teller drücken, mit Olivenöl beträufeln. Den Fisch aus der Pfanne nehmen und sofort in der Kräuter-Mischung wenden. Auf den Kartoffelschnee setzen, etwas Bratfett angießen und die Grilltomaten anlegen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 13.10.03
Rezept-Statistiken: 17.760 (0)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Mieze Küchenjunge


Mitglied seit 17.01.2002
201 Beiträge (ø0,05/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Mauti Hendlgriller sagt:  
03.11.2003 13:17
Ich denke man kann bei diesem schönen Rezept auch beliebige andere Kräutervariationen zaubern. Ein ganzes Bund Thymian, so lecker auch, erschlägt mir den feinen Zander zu sehr.

Danke für's Rezept,

Mauti

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