Sie suchen nach:

Haystacks

Zutaten

1/2 Beutel Tortilla/s, (Tortillachips)
1 Dose Kidneybohnen
1/2 Dose Tomate(n), (Pizzatomaten)
  Salat, (Kopfsalat), einige Blätter
Tomate(n)
1/2  Salatgurke(n)
80 g Oliven
100 g Käse, geriebener
1/2 Dose Maiskörner
1/2  Zwiebel(n)
4 EL Sauerrahm
 etwas Zitronensaft
  Salz und Pfeffer
 etwas Suppengewürz
  Currypulver
  Chilipulver
  Chilisauce, (Salsa) oder andere scharf pikante Sauce
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Die Bohnen mit den Dosentomaten in einem Topf zum Kochen bringen und unter gelegentlichem Rühren bei schwacher Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen. Mit Suppengewürz, Curry, Chilipulver und Pfeffer pikant abschmecken.

Salatblätter, Tomate und Gurke waschen und in Stücke schneiden, die Oliven in Ringe schneiden und die Zwiebel würfeln. Den Sauerrahm mit Zitronensaft verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Gemüsesorten getrennt in je einer kleinen Schüssel anrichten, ebenso den geriebenen Käse, den Sauerrahm und die Tortilla Chips. Alle Zutaten auf den Tisch stellen.

Nun füllt jeder seinen Teller in folgender Reihenfolge: den Teller mit Tortilla Chips bedecken (evtl. etwas zerdrücken), dann etwas warme Bohnensauce, etwas Käse, Salat, Tomate, Gurke, Mais, Zwiebeln, Oliven, ein paar Löffel Sauerrahm und zum Schluss etwas Salsa darauf häufen.

Das Essen ist schnell und unkompliziert zubereitet und jeder kann sich selbst bedienen. Die Zutaten können nach Belieben weggelassen, ausgetauscht oder erweitert werden.

Abwandlungen: Kidneybohnen durch andere Bohnensorten ersetzen; Bohnen in Sauce nehmen; die Bohnensauce mit klein geschnittenen Paprikaschoten, Zwiebeln und/oder Knoblauch anreichern. Den Sauerrahm durch Crème fraîche ersetzen; Die Salsa durch Zigeunersauce ersetzen etc..
Die Tortilla Chips kann man für ein paar Minuten auf einem Blech im Ofen bei 150°C anwärmen (Vorsicht, verbrennen schnell!), dadurch werden sie noch knuspriger und intensiver im Geschmack. Die Chips sind in verschiedenen Sorten ("salted", "chili", "cheese".) im Handel erhältlich. Je nach Belieben kann man die Sorten von vornherein in einer großen Schüssel mischen oder die Beutel extra hinstellen. Den Sauerrahm kann man auch ungewürzt dazu geben, schmeckt auch gut.

Kommentare anderer Nutzer


Dr_Wurst

13.07.2012 17:24 Uhr

Sehr leckere und einfache Kombi!
Gefühlt eine ordentliche Kalorienbombe aber mit dem ganzen Salat und den Bohnen ist es sicher nicht so schlimm =)
Wir hatten noch Röstzwiebeln da, das gab der Sache so einen kleinen Hotdog-Touch.

Wird es auf jeden Fall wieder mal geben.

Tortillia

02.10.2012 18:04 Uhr

Hallo Dr_Wurst!

Es freut mich außerordentlich, dass es dir gut geschmeckt hat! Ganz herzlichen Dank für deine positive Rückmeldung!

Das mit der Röstzwiebel ist ein toller Tip - werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren!

Gruß
Tortillia

Eigenen Kommentar abgeben

Um selbst Kommentare zu Rezepten abgeben zu können, müssen Sie sich bei Chefkoch.de registrieren. Wenn Sie schon registriert sind, müssen Sie sich mit Ihrem Benutzernamen und Passwort anmelden.

x Eigene Antworten abgeben

Um selbst Kommentare zu Rezepten abgeben zu können, müssen Sie sich bei Chefkoch.de registrieren. Wenn Sie schon registriert sind, müssen Sie sich mit Ihrem Benutzernamen und Passwort anmelden.

Magazine unserer Partner auf Chefkoch.de