Hühnchenfilet mit schwarzen Bohnen und Tomaten



Zutaten für Portionen

400 g Hähnchenfilet
1 Dose Bohnen, schwarze in Chilisauce
250 g Tomate(n), vollreif, gehäutet
3 EL Olivenöl
  Kreuzkümmel
  Salz
Knoblauchzehe(n)
3 EL Sahne
 n. B. Chilipulver

Zubereitung

Die Hähnchenfilets in einer großen Pfanne in Olivenöl rundherum anbraten. Knoblauch, Tomaten und Bohnen dazu geben. Etwas schmoren, bis das Fleisch gerade durch, aber noch zart ist.

Mit Kreuzkümmel, Salz und Sahne abschmecken. Falls die schwarzen Bohnen zu mild sind, noch mit etwas Chili abschmecken.

Dazu gibt es bei uns Couscous in Gemüsebrühe zubereitet.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 06.10.09
Rezept-Statistiken: 3.727 (0)* gelesen
6 (0)* gespeichert
95 (0)* gedruckt
0 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Melaina Küchenjunge


Mitglied seit 18.07.2009
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Beliebte Rezepte und Tipps rund um den amerikanischen Keksklassiker
wieder gern verwendet in der Küche
Auf die Plätze – fertig – Torte!
Luftig-leichtes Adventsgebäck für den Plätzchenteller
Die schnelle Art zu kochen
Leckereien für den Nachmittagskaffee – unkomplizierter Genuss schnell gemacht

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: