Seezungenfilet mit Limettencrèmesauce und Chicorée

Vorspeise zu einem festlichen Essen

Zutaten für Portionen

Fischfilet(s), (Seezungenfilets) à 75 g
Limette(n), Bio-, davon Saft und Schale
10 g Butter
1 TL Öl
  Salz, weiß
  Zucker
2 kleine Chicoree, klein
100 g Crème fraîche
100 ml Schlagsahne
  Für die Garnitur:
Limette(n), Bio-
  Croutons (Blätterteig-)

Zubereitung

Backofen auf 80 Grad vorheizen.

Fisch kurz abspülen, trocken tupfen. Jedes Filet schräg in drei Teile schneiden, mit dem Saft einer halben Limette beträufeln.
Chicorée putzen, abspülen, trocknen, der Länge nach halbieren.

Butter und Öl in einer Pfanne erhitzen, die abgetropften Seezungenfiletstücke auf jeder Seite eine Minute anbraten. Herausnehmen, salzen, pfeffern, zugedeckt im Backofen warm stellen.

Chicoréehälften im Bratfett kurz anbraten, salzen, pfeffern. Crème fraîche, Sahne, restlichen Limettensaft und die Hälfte der abgeriebenen Schale zugeben. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Zugedeckt etwa sieben Minuten garen. Die Sauce abschmecken.

Auf vorgewärmten Tellern die Seezungenfiletstücke mit dem Chicorée und der Sauce anrichten. Mit Limettenspalten, Limettenschale und Blätterteigcroûtons garnieren.

Tipp:
Die Seezungenfilets können durch preisgünstigere Schollenfilets ersetzt werden.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 29.09.09
Rezept-Statistiken: 5.177 (0)* gelesen
15 (0)* gespeichert
128 (0)* gedruckt
3 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

ars_vivendi Sternekoch


Mitglied seit 09.01.2009
6.975 Beiträge (ø5,63/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Einen wunderbaren dunklen Bratenfond zaubern – ganz einfach!
Wenns kalt ist, gibt es nichts Besseres!
So lässt sich feiern!
Es muss nicht immer die kalorienreiche Variante sein...
Alle Jahre wieder – oder vielleicht doch einmal Lust, auf etwas Neues?
Lieblingstorten von Schwarzwälder Kirsch über Käsesahne bis Giotto-Torte

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: