Marinierter Oktopus mit Thaibasilikum und Koriander
leckere Oktopusvariante ohne Fett, im Bräter gegart.| 1 kg | Oktopus, ganz |
| 1 Bund | Basilikum, Thai- (frisch) |
| 1 Bund | Koriandergrün, frisch |
| 1 | Chilischote(n) |
| 3 | Zitrone(n), (Saft davon) |
| 3 EL | Olivenöl |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 2 Zehe/n | Knoblauch |
| 1 Paket | Reis - Nudeln oder Glasnudeln |
Zubereitung
Oktopus waschen, die Fangarme in kleine Stücke schneiden, den Kopf in Ringe schneiden. Blätter vom Thaibasilikum und Koriander sowie 1-2, am besten frische, Chilis mit dem Wiegemesser etwas zerkleinern. 1-2 Zehen Knoblauch würfeln. Alles in eine Schüssel geben. Ausreichend Salz und etwas Pfeffer hinzugeben. Den Saft von 3 Zitronen und 2-3 EL Olivenöl hinzugeben, über Nacht marinieren lassen.
Am nächsten Tag alles in einen Bräter geben und mit dem Deckel verschließen. Bei 190 Grad 1,5 Stunden im Ofen erwärmen.
Als Beilage habe ich Reisnudeln gewählt, alternativ kann man auch Reis probieren.
Der Tintenfisch ist nach 1,5 Stunden sehr sehr zart und schwimmt im Bräter in der Marinade aus Zitronensaft. Durch diese Marinade ist das Gericht auch sehr leicht, man kann alternativ den Anteil des Olivenöls erhöhen. Ein Tier von 1,2 kg reicht für 2-3 Personen, es verliert scheinbar auch im geschlossen Bräter noch Gewicht.
Am nächsten Tag alles in einen Bräter geben und mit dem Deckel verschließen. Bei 190 Grad 1,5 Stunden im Ofen erwärmen.
Als Beilage habe ich Reisnudeln gewählt, alternativ kann man auch Reis probieren.
Der Tintenfisch ist nach 1,5 Stunden sehr sehr zart und schwimmt im Bräter in der Marinade aus Zitronensaft. Durch diese Marinade ist das Gericht auch sehr leicht, man kann alternativ den Anteil des Olivenöls erhöhen. Ein Tier von 1,2 kg reicht für 2-3 Personen, es verliert scheinbar auch im geschlossen Bräter noch Gewicht.
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Kommentare anderer Nutzer
Oktopuss
sagt:
sagt: 06.05.2012 16:15
wir haben das Rezept am Freitag nachgekocht und es hat uns super gut
geschmeckt - wir haben noch Stangenknoblauch dazu gegeben.
Der Oktopus war sehr zart.
Die Säure konnte man in der Brühe zwar schmecken aber zusammen mit
den vielen frischen Kräutern und der Chilischote gab es einen tollen Geschmack.
wird wieder gekocht
Gruß
Oktopuss
geschmeckt - wir haben noch Stangenknoblauch dazu gegeben.
Der Oktopus war sehr zart.
Die Säure konnte man in der Brühe zwar schmecken aber zusammen mit
den vielen frischen Kräutern und der Chilischote gab es einen tollen Geschmack.
wird wieder gekocht
Gruß
Oktopuss
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1. viel zu sauer - der Saft von 3 Zitronen ist zu viel
2. viel zu zäh- die Garzeit von 1,5 Std. ist viel zu lange oder
3. die Temperatur von 190 Grad ist viel zu hoch.
Vielleicht kann man das Rezept retten, wenn man diese Angaben modifiziert
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