Vollkornbrot mit Sauerteigherstellung

glutenfrei

Zutaten für Portionen

400 g Buchweizen, gemahlen
100 g Soja, gemahlen
100 g Haselnüsse, gemahlen
50 g Hirse, gemahlen
50 g Reis, gemahlen
½ EL Rohrzucker
2 TL Meersalz
1 TL Kümmel, ganz oder gemahlen
1 EL Sonnenblumenkerne
1 EL Sesam
1 EL Leinsamen
9 EL Reis oder Mais, gemahlen
1 TL Rohrzucker
¼ TL Hefe (Trockenhefe)
700 ml Mineralwasser, kohlensäurehaltiges

Zubereitung

Erst den Sauerteig herstellen: 9 El Reis/Mais feingemahlen + 1 TL Vollrohrzucker + ein bisschen Trockenhefe mit kohlensäurehaltigem Mineralwasser verrühren. In ein 500- 720 ml Schraubglas, muss eine dicke Pampe sein. Deckel drauf, ab in den mit 30-40 °C vorgeheizten Backofen. Jetzt warten.
Alle trockenen Zutaten, bis zum Leinsamen, miteinander verrühren + ein bisschen kohlensäurehaltiges Mineralwasser aus einer vollen 0,7 l Flasche dazu + dann den Sauerteigansatz damit vermischen + nach + nach den Rest des Wasser mit dem Teig verrühren.
Alles in eine große, mit Backpapier ausgelegte Kuchenbackform gießen. In die Fettpfanne warmes Wasser einfüllen, ganz unten im Backofen + mit Ober/Unterhitze bei 30-40 °C gehen lassen, bei mir dauerte es gut 3 h.
Die Oberfläche des gegangenen Teig mit Wasser/Öl einpinseln, + ca. bei 160- 170 ° C Umluft, ca. 80 min backen.
Kann noch im ausgeschalteten Ofen bleiben, ca. 20 min- 60 min, oder gleich raus, wie man will.
Wenn fertig, die Oberfläche mit Wasser abbürsten, einpinseln, abspritzen, gibt ja genug Möglichkeiten. Umdrehen das Brot auf das Kuchenrost + Backpapier vorsichtig lösen, danach die übrigen Seiten, auch mit Wasser bearbeiten, dadurch wird die Kruste nicht hart, ganz auskühlen lassen.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Ruhezeit: ca. 6 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 05.10.03
Rezept-Statistiken: 15.877 (143)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Hans60  Sternekoch


Mitglied seit 18.02.2003
2.871 Beiträge (ø0,85/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Greta Chefkoch-Moderator Sternekoch sagt:  
22.06.2004 21:58
Hallo !!

Wenn ich mal viel Zeit habe werde ich das Rezept einmal ausprobieren liest sich ja ein wenig verwirrend :-((

liebe Grüsse
Greta

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schindlerin Kartoffelschäler sagt:  
31.03.2005 10:23
...was heißt "jetzt warten"?! zehn minuten? eine stunde? oder, wie bei anderen sauerteigrezepten, drei tage? bis der sauerteig wie aussieht?bitte auch für die anfänger unter uns! :(
die schindlerin

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Hans60  Sternekoch sagt:  
08.01.2006 07:08
Hallo Zusammen

Die Wartezeit im Backofen , bei ca 30 C im Backofen sind meist vom Frühstück bis Mittags, also so 3-4 h .

Mit freundlichen Grüßen

Hans

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Hatikva Kaltmamsell sagt:  
11.06.2009 06:27
Macht man das Schrauglas im Ofen etwas zu? Platzt es dann nicht?

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Hans60  Sternekoch sagt:  
11.06.2009 08:40
Hallo Hatikva

Der Sauerteigansatz füllt das Glas nur zu ca zur Hälfte aus, wenn es dann geht, gegangen ist, ca 3/4 voll,
bei der bißchen Hefe, 1 Prise, und Selters...ist mir noch nie passiert,

siehe Dir doch ein mal Bild Nr 3 , hier an

http://www.chefkoch.de/rezepte/812261185374105/Maisbrot-Muffins-mit-Sauerteig-Rosinen.html,
dann hast Du eine gewisse Vorstellung...

Grüße Dich

Hans

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