Low Fat Subway
auch Low Fat für den Geldbeutel| 1 | Baguette, oder Ciabatta |
| 1 | Putenbrustfilet, oder Hähnchenbrustfilet, dünn |
| n. B. | Gewürze |
| ½ | Paprikaschote(n) |
| 7 Scheibe/n | Gurke(n) |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 3 Scheibe/n | Käse, leichte Variante |
| n. B. | Salat |
| n. B. | Dressing |
Zubereitung
Fleisch anbraten, nach Geschmack würzen.
Gemüse und Salat putzen, waschen, klein schneiden.
Baguette bis zur Hälfte an-, aber nicht durchschneiden und auseinander klappen. Eine Seite mit dem Käse belegen. Aufgeklappt in die Mikrowelle legen und den Käse bei höchster Stufe 1 min schmelzen lassen. Wer es knuspriger mag, kann es, während das Fleisch brät, in den Backofen geben und leicht grillen.
Baguette mit Gemüse und Salat belegen, Dressing darüber träufeln, mit dem Fleisch belegen und zusammen klappen.
Nicht ganz so schön wie Subway, aber lecker und preiswert.
Gemüse und Salat putzen, waschen, klein schneiden.
Baguette bis zur Hälfte an-, aber nicht durchschneiden und auseinander klappen. Eine Seite mit dem Käse belegen. Aufgeklappt in die Mikrowelle legen und den Käse bei höchster Stufe 1 min schmelzen lassen. Wer es knuspriger mag, kann es, während das Fleisch brät, in den Backofen geben und leicht grillen.
Baguette mit Gemüse und Salat belegen, Dressing darüber träufeln, mit dem Fleisch belegen und zusammen klappen.
Nicht ganz so schön wie Subway, aber lecker und preiswert.
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