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| 2 EL | Dinkel |
| 2 EL | Buchweizen |
| 200 g | süße Sahne |
| 300 ml | Milch |
| 100 g | Natur-Joghurt |
| 100 g | Haferflocken |
| 50 g | Rosinen, ungeschwefelt |
| 1 EL | Aprikose(n), getrocknete, fein gewürfelt |
| 3 EL | Zucker |
| 1 | Apfel, gerieben |
| 1 | Banane(n), gewürfelt |
| 1 Tasse | Obst, frisches nach Wahl (Erdbeeren sind besonders lecker) |
| 1/4 | Vanilleschote(n), das Mark davon |
| 1 TL | Ascorbinsäure (Vitamin-C-Pulver) |
| 1 | Zitrone(n), den Saft davon |
Arbeitszeit: ca. 20 Min. Ruhezeit: ca. 12 Std. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe
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dkeyser
14.04.2010 20:36 Uhr