Henglein
Rama Cremefine
| Großer Frühstücksquark
ww-geeignet, 4,5* pro Portion
)
| 75 g | Magerquark |
| 3 EL | Wasser |
| Süßstoff, nach Bedarf | |
| 40 g | Haferflocken |
| Wasser | |
| 20 g | Cornflakes |
| 2 Stück | Obst, nach Wahl (punktefreies) |
Zubereitung
Die Haferflocken in eine kleine Schale geben und mit heißem Wasser übergießen, so dass sie knapp bedeckt sind. Ca. 5 Minuten Quellen lassen.
Magerquark in eine große Müslischale geben und mit 3 El Wasser vermischen. Mit Süßstoff nach Bedarf abschmecken.
Obst klein schneiden und mit dem Quark verrühren. Den Haferflockenbrei beigeben und wieder verrühren. Die Cornflakes darüber streuen und verrühren.
WW 4,5 Punkte pro Portion
Dieses Frühstück hält lange satt. Kann auch gut als Zwischenmahlzeit gegessen werden.
Magerquark in eine große Müslischale geben und mit 3 El Wasser vermischen. Mit Süßstoff nach Bedarf abschmecken.
Obst klein schneiden und mit dem Quark verrühren. Den Haferflockenbrei beigeben und wieder verrühren. Die Cornflakes darüber streuen und verrühren.
WW 4,5 Punkte pro Portion
Dieses Frühstück hält lange satt. Kann auch gut als Zwischenmahlzeit gegessen werden.
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Kommentare anderer Nutzer
moni76 
sagt:
sagt: 19.09.2009 09:02
Hallo Sandy !
Den Frühstücksquark esse ist nur noch Morgends
ich bin richtig süchtig ......Suuuper Lecker !!!!!
Vielen Dank für das tolle Rezept*****
Liebe Grüße
moni
Den Frühstücksquark esse ist nur noch Morgends
ich bin richtig süchtig ......Suuuper Lecker !!!!!
Vielen Dank für das tolle Rezept*****
Liebe Grüße
moni
21.09.2009 13:30
Hallo
habe mir heute Morgen Dein Frühstück gegönnt.Lecker
habe mir heute Morgen Dein Frühstück gegönnt.Lecker
sunshine_ew 
sagt:
sagt: 24.09.2009 23:27
Hallöchen Sandy,
wieder perfekt. Warum komme ich nicht selber auf solche Ideen?
Naja schnell zubereitet und durch die Cornflakes bekommt es
diesen Knusperbiss. Jammmmiiiii echt lecker
Gibts immer mal wieder zum Frühstück.
Liebe Grüße
Elke
wieder perfekt. Warum komme ich nicht selber auf solche Ideen?
Naja schnell zubereitet und durch die Cornflakes bekommt es
diesen Knusperbiss. Jammmmiiiii echt lecker
Gibts immer mal wieder zum Frühstück.
Liebe Grüße
Elke
Beccaboo 
sagt:
sagt: 08.10.2009 06:44
Sehr leckere Idee und sehr empfehlenswert - danke für's Rezept!
Schmeckt übrigens nicht nur zum Frühstück ... :)
LG von beccaboo
Schmeckt übrigens nicht nur zum Frühstück ... :)
LG von beccaboo
19.10.2009 17:58
Schmeckt mir immer, nicht nur zum Frühstück. Wenn man Lust auf Süsses hat, als Zwischenmahlzeit,
oder auch als Abendmahlzeit. Ich mache den Frühstücksquark sehr gerne, man kann ihn ja auch toll etwas abwandeln.
Danke Sandy für dieses Rezept!!
LG Ritschka
oder auch als Abendmahlzeit. Ich mache den Frühstücksquark sehr gerne, man kann ihn ja auch toll etwas abwandeln.
Danke Sandy für dieses Rezept!!
LG Ritschka
24.10.2009 16:41
Hallo Sandy,
auch dieses Rezept ist wieder super lecker und weiter zu empfehlen. So langsam gewöhne ich mich auch an Haferflocken, die ich vorher nie mochte ;-). Hat super lange angehalten und werde ich auf alle Fälle mal mit verschiedenem Obst probieren. Diesmal waren es nur Äpfel, da ich kein anderes gerade da hatte.
Von mir volle 5***** dafür. Vielen lieben dank dafür. Foto ist unterwegs.
LG, Silvi
auch dieses Rezept ist wieder super lecker und weiter zu empfehlen. So langsam gewöhne ich mich auch an Haferflocken, die ich vorher nie mochte ;-). Hat super lange angehalten und werde ich auf alle Fälle mal mit verschiedenem Obst probieren. Diesmal waren es nur Äpfel, da ich kein anderes gerade da hatte.
Von mir volle 5***** dafür. Vielen lieben dank dafür. Foto ist unterwegs.
LG, Silvi
16.11.2009 15:47
Hilfreicher Kommentar:
Hallo,
nach dem neuen WW-Programm hat der große Frühstücksquark 7 Pro-Punkte ;-)
LG
nach dem neuen WW-Programm hat der große Frühstücksquark 7 Pro-Punkte ;-)
LG
Ällabätsch 
sagt:
sagt: 14.12.2009 09:58
Hallo,
danke für dein Rezept, ist eins meiner Lieblingsfrühstücksrezepte ;-)
Liebe Grüße, Nicole
danke für dein Rezept, ist eins meiner Lieblingsfrühstücksrezepte ;-)
Liebe Grüße, Nicole
Turboschlecki
sagt:
sagt: 03.01.2010 13:36
Hilfreicher Kommentar:
Hallo :)
Da ich eben an einem anderen Haferflockenfrühstück "gescheitert" bin, habe ich dieses ausprobiert. Allerdings habe ich statt für 1 P Cornflakes, 1 P Walnüsse reingebröselt (hatte keine Cornflakes). Außerdem habe ich einen Spritzer Zitrone dazu getan und das ganze mit Zimt bestreut. als Obst hatte ich zwei Mandarinen. Ich sag nur "Jummie"! Wirds jetzt öfter geben.
Danke für das einfache Rezept!
Bild lade ich hoch!
Da ich eben an einem anderen Haferflockenfrühstück "gescheitert" bin, habe ich dieses ausprobiert. Allerdings habe ich statt für 1 P Cornflakes, 1 P Walnüsse reingebröselt (hatte keine Cornflakes). Außerdem habe ich einen Spritzer Zitrone dazu getan und das ganze mit Zimt bestreut. als Obst hatte ich zwei Mandarinen. Ich sag nur "Jummie"! Wirds jetzt öfter geben.
Danke für das einfache Rezept!
Bild lade ich hoch!
LadyPeach 
sagt:
sagt: 24.01.2011 11:48
Echt wahnsinnig lecker und sehr sättigend. :) Super Rezept!
Ich mache es allerdings mit Naturjoghurt statt mit Quark - weniger Punkte! =)
Ich mache es allerdings mit Naturjoghurt statt mit Quark - weniger Punkte! =)
ilithrien
sagt:
sagt: 10.04.2011 11:43
Ich mochte Haferflocken im Müsli nie so wirklich...
Aber hier passt es einfach und ist super lecker! Hab mir nen Apfel und ne Portion TK-Himbeeren reingemacht. Sehr fein!
Aber hier passt es einfach und ist super lecker! Hab mir nen Apfel und ne Portion TK-Himbeeren reingemacht. Sehr fein!
29.04.2011 21:17
Liebes Rezept,
heute habe ich dich ausprobiert und das werde ich in Zukunft auch noch öfter machen.
Ich habe etwas mehr Magerquark genommen und beim Obst eine Banane, einen Apfel und Kirschen verwendet. Anstatt der Cornflakes gab es Schokomüsli und eine Prise Zimt.
Geschmeckt hast du gut und satt machst du auf jeden Fall auch.
Vielen Dank!
Die Schokobombe grüßt
P.S: Foto ist hochgeladen!
heute habe ich dich ausprobiert und das werde ich in Zukunft auch noch öfter machen.
Ich habe etwas mehr Magerquark genommen und beim Obst eine Banane, einen Apfel und Kirschen verwendet. Anstatt der Cornflakes gab es Schokomüsli und eine Prise Zimt.
Geschmeckt hast du gut und satt machst du auf jeden Fall auch.
Vielen Dank!
Die Schokobombe grüßt
P.S: Foto ist hochgeladen!
tomfra
sagt:
sagt: 30.05.2011 01:14
hallo
dumme frage : was versteht man unter "punktefreiem" obst ?
lg uli
dumme frage : was versteht man unter "punktefreiem" obst ?
lg uli
30.05.2011 15:51
27.06.2011 20:06
Schöne Kombination, ich mache allerdings noch etwas Milch dran, weil mir der Quark mit 3 EL Wasser noch zu fest ist.
Anstatt Süßstoff habe ich Stevia-Pulver für mich entdeckt. Als Obst nehme ich, was gerade verfügbar ist, man kann da gut variieren.
LG, innisiflo
Anstatt Süßstoff habe ich Stevia-Pulver für mich entdeckt. Als Obst nehme ich, was gerade verfügbar ist, man kann da gut variieren.
LG, innisiflo
blume230
sagt:
sagt: 02.09.2011 12:01
Hallo Sandy,
habe gerade deinen Frühstücksquark verspeist. Stimmt alles: Lecker und sättigend.
Danke für's Rezept!
LG
Angelika
habe gerade deinen Frühstücksquark verspeist. Stimmt alles: Lecker und sättigend.
Danke für's Rezept!
LG
Angelika
Aschenbuddel
sagt:
sagt: 26.10.2011 08:59
3 punkte von mir
ich finde man beißt einfach in matsche.
für jemanden der das mag ganz ok.
Mein Geschmack leider überhaupt nicht
ich finde man beißt einfach in matsche.
für jemanden der das mag ganz ok.
Mein Geschmack leider überhaupt nicht
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Für so wenig P ein richtiger Sattmacher.
Wird es jetzt gaanz sicher öfter bei mir geben.
Suuuper lecker!!!
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