Hühnerbrustfilets mit Auberginen und Kreuzkümmel

gut im Wok zuzubereiten

Zutaten für Portionen

5 EL Öl, (Sonnenblumenöl)
Knoblauchzehe(n), zerdrückt
1 EL Kreuzkümmel
1 EL Currypulver
1 EL Paprikapulver
500 g Hähnchenbrustfilet
1 große Aubergine(n), gewürfelt
Tomate(n), in Viertel geschnitten
100 ml Hühnerbrühe
1 EL Zitronensaft
½ TL Salz
150 g Natur-Joghurt
1 EL Minze, frisch gehackt

Zubereitung

2 EL Sonnenblumenöl in einem Wok oder einer großen Pfanne erhitzen. Knoblauch, Kreuzkümmelsamen, Currypulver und Paprikapulver in den Wok geben und 1 Minute anrösten. Das restliche Öl in den Wok geben und das in schmale Streifen geschnittene Hühnerbrustfilet darin 5 Minuten braten. Auberginenwürfel, Tomaten und Hühnerbrühe zufügen und aufkochen lassen. Die Hitze reduzieren und alles ca. 20 Minuten köcheln lassen.

Danach Zitronensaft, Salz und Joghurt zufügen und bei niedriger Hitze 5 Minuten nur noch ziehen lassen, dabei ab und zu umrühren. Nach der Zugabe des Joghurts darf die Sauce nicht mehr kochen, da sie sonst gerinnt. Mit Minze bestreut servieren.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 10.09.09
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Ragazza311  Chefkoch


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