Quarkkuchen
kohlehydratfrei, reicht für 12 Stück| 1000 g | Magerquark |
| 6 | Ei(er), getrennt |
| 150 g | Zucker, ersatzweise Süßstoff |
| 2 Beutel | Puddingpulver (Vanille) |
| Butter für die Form |
Zubereitung
Das Eiweiß steif zu Schnee schlagen. Quark, Eigelbe, Zucker (oder Süßstoff) und Puddingpulver gut verrühren und den Eischnee unterziehen. Diese Masse in eine gut gebutterte Springform füllen.
Eine Stunde im heißen Backofen bei 180°C backen.
Den Kuchen aus dem Ofen nehmen und 5-10 Minuten stehen lassen. Dann vorsichtig vom Rand lösen und zum Auskühlen auf ein Kuchengitter stürzen.
Man kann noch Pfirsiche oder Mandarinen mit hinein geben.
Bei 12 Stückchen Wert pro Stück: 12,9 g EW - 3,7 g Fett - 8,9 g KH
Eine Stunde im heißen Backofen bei 180°C backen.
Den Kuchen aus dem Ofen nehmen und 5-10 Minuten stehen lassen. Dann vorsichtig vom Rand lösen und zum Auskühlen auf ein Kuchengitter stürzen.
Man kann noch Pfirsiche oder Mandarinen mit hinein geben.
Bei 12 Stückchen Wert pro Stück: 12,9 g EW - 3,7 g Fett - 8,9 g KH
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Kommentare anderer Nutzer
DerKocher
sagt:
sagt: 27.04.2011 12:33
Hilfreicher Kommentar:
In 2 Beuteln Puddingpulver stecken ca. 66g Kohlenhydrate. So ganz 'frei' ist dieser Käsekuchen damit nicht!
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