Henglein
Rama Cremefine
| Überbackene Tacos
Mexikanische Maisfladen mit Gemüse und Käse überbacken. Sehr kalorienarm!
)
| 1 Dose | Mais |
| 1 große | Zwiebel(n) |
| 3 | Paprikaschote(n), rot, gelb und grün |
| 1 kl. Dose/n | Tomate(n) |
| 12 | Tacos |
| 60 g | Käse, geriebener (Gouda) |
| Salz und Pfeffer | |
| Paprikapulver, edelsüß und rosenscharf | |
| 1 EL | Öl |
Zubereitung
Paprikaschoten und Zwiebel würfeln.
Die Zwiebeln in etwas Öl anbraten, dann die Paprikastücke hinzufügen und weich braten. Die Tomaten hinzufügen, dann den Mais dazugeben, die Soße mit den Gewürzen abschmecken und noch kurz köcheln lassen.
Die Taco-Schalen in eine große, flache Auflaufform stellen, mit der Öffnung nach oben, sodass sie gefüllt werden können. Das Gemüse in die Tacos verteilen und mit dem Käse bestreuen. Im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad etwa 20 Minuten überbacken.
Als Hauptspeise empfehle ich eine Salat dazu.
Die Zwiebeln in etwas Öl anbraten, dann die Paprikastücke hinzufügen und weich braten. Die Tomaten hinzufügen, dann den Mais dazugeben, die Soße mit den Gewürzen abschmecken und noch kurz köcheln lassen.
Die Taco-Schalen in eine große, flache Auflaufform stellen, mit der Öffnung nach oben, sodass sie gefüllt werden können. Das Gemüse in die Tacos verteilen und mit dem Käse bestreuen. Im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad etwa 20 Minuten überbacken.
Als Hauptspeise empfehle ich eine Salat dazu.
| Tweet |
Kommentare anderer Nutzer
JuliaJuliaJulia 
sagt:
sagt: 13.06.2011 22:46
Auf (noch kommenden) Bild habe ich die Tacos mal, neben angegebenen Zutaten, mit einer Bolognesesoße gemacht! kann ich sehr empfehlen ;-) LG
Grießbrei 
sagt:
sagt: 03.07.2011 20:18
Wir mussten es leider mit Wraps machen, weil wir partout keine Tacos fanden. Allerdings hat uns die "Sauce"/die Füllung/der Belag in der hier angegebenen Art nicht vom Hocker gehauen. Ich denke, mit der oben angesprochenen Bolognesesauce oder ähnlich anderen, deftigen/intensiven Geschmacksrichtungen wird das doch besser schmecken. In der hier genannten Zusammensetzung ist es einfach zu lasch/zu eintönig. Jedenfalls für uns.
(Das liegt übrigens oft an den nicht ausreichend durchgekochten Tomaten mit guter Würzung und z. B. Knoblauch und Zwiebeln, die mitgekocht werden. Kocht man das mindestens 20 Minuten durch, hat man gleich ein ganz anderes Aroma. Hier einfach mal nach Pizzasaucen, Bolognesesaucen, Tomatensaucen suchen, da findet man einige entsprechende Rezepte, die man dann sicherlich als gute Grundlage für den gemüsigen Rest hier nutzen kann.)
(Das liegt übrigens oft an den nicht ausreichend durchgekochten Tomaten mit guter Würzung und z. B. Knoblauch und Zwiebeln, die mitgekocht werden. Kocht man das mindestens 20 Minuten durch, hat man gleich ein ganz anderes Aroma. Hier einfach mal nach Pizzasaucen, Bolognesesaucen, Tomatensaucen suchen, da findet man einige entsprechende Rezepte, die man dann sicherlich als gute Grundlage für den gemüsigen Rest hier nutzen kann.)
Passende Magazinartikel
Schlagworte für dieses Rezept
Ähnliche Rezepte
- Bunter Nudelsalat mit Pute
- Schlemmerkartoffelauflauf
- Mexikanischer Dip mit Guacamole
- Gemüsefrischkäse - Brotaufstrich
- Bunte Maiscremesuppe
- Gemüsesalat mit Brokkoli, Mais und Champignons
- Überbackene Enchiladas mit Avocado - Dip
- Thunfischbrötchen nach Pizza - Art
- Couscous - Salat, frisch und deftig
- Herzhafte Blätterteigschnecken
Rezeptsammlungen
Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:
- Verteiler1 (2)
- snak und dipp
- Hauptkategorie (24)
- Aufläufe
- Mexiko
- mittagessen
- Wrap, Tortilla, Burrito, Taco
- Hauptgerichte
- Mittagessen
- Herzhafte Rezepte zum Ausprobieren
Weitere Rezeptsammlungen
hmmmmm:)
Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten