Sandras Hähnchenfilet 'Tutti - Frutti'
Hähnchenfilet mit einer leckeren fruchtigen Sauce aus Obst und Curry| 6 EL | Mandelblättchen |
| 300 g | Basmati oder Jasminreis |
| 4 Port. | Hähnchenbrustfilet à 200 g |
| Salz und Pfeffer, schwarzer | |
| Currypulver | |
| 2 EL | Öl |
| 2 Dose/n | Früchte, (Fruchtcocktail), 425 g Abtropfgewicht |
| 1 | Chilischote(n), rot |
| 1 EL | Mehl |
| 300 g | Cremefine zum Kochen oder Sahne |
| 300 ml | Milch |
Zubereitung
Die Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Öl goldbraun rösten, dann beiseite stellen. Den Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser körnig kochen. Die Früchte abtropfen lassen, den Saft dabei auffangen. Die Chilischote putzen, die Kerne herausschaben und die Schote klein hacken.
Das Fleisch trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne von beiden Seiten langsam braten. Wenn das Fleisch gar ist, aus der Pfanne nehmen und warm stellen, am besten in Alufolie einwickeln.
Chili kurz im Bratfett anschwitzen, das Mehl darüber streuen und auch anschwitzen. Nun Sahne, Milch und den Saft vom Fruchtcocktail unter stetigem Rühren hinzugießen. Es sollte eine cremig-sämige Sauce werden. Curry einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Sauce ca. 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
Den Reis abgießen und ausdämpfen lassen. Die Sauce noch mal abschmecken und die Früchte untermischen. Das Fleisch in Scheiben schneiden und mit Sauce und Reis anrichten. Mit den gerösteten Mandelblättchen bestreut servieren.
Das Fleisch trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne von beiden Seiten langsam braten. Wenn das Fleisch gar ist, aus der Pfanne nehmen und warm stellen, am besten in Alufolie einwickeln.
Chili kurz im Bratfett anschwitzen, das Mehl darüber streuen und auch anschwitzen. Nun Sahne, Milch und den Saft vom Fruchtcocktail unter stetigem Rühren hinzugießen. Es sollte eine cremig-sämige Sauce werden. Curry einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Sauce ca. 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
Den Reis abgießen und ausdämpfen lassen. Die Sauce noch mal abschmecken und die Früchte untermischen. Das Fleisch in Scheiben schneiden und mit Sauce und Reis anrichten. Mit den gerösteten Mandelblättchen bestreut servieren.
| Tweet |
Kommentare anderer Nutzer
SchwesterS1803
sagt:
sagt: 03.02.2011 16:28
Aurora-Sun
sagt:
sagt: 17.02.2011 12:41
Kann man auch Putenfleisch für Dein Rezept verwenden? Bestimmt oder? Könnte mir vorstellen dass das auch ganz toll schmecken würde :D
SchwesterS1803
sagt:
sagt: 17.02.2011 14:32
25.03.2011 17:34
Hallo SchwesterS1803, vielen Dank für dieses Rezept! Besonders gefällt mir, dass sogar der Dosensaft mitverwendet wird. Insgesamt einfach, schnell und fein. Was will man mehr. Ich habe es mit Kochbananen ergänzt. War auch sehr lecker.
LG Lavendula_
LG Lavendula_
ChasingShadow
sagt:
sagt: 15.04.2012 17:41
Ich habe das Rezept vor ein paar Tagen entdeckt und heute gekocht. Ich habe eine Dose exotischen Fruchtcocktail und eine Dose Mango verwendet. Das beste an dem Rezept ist, dass man praktisch keinen Abfall hat, weil sogar der Saft aus der Dose mitverarbeitet wird.
Meine Frau mag normalerweise keinen Curry. Hier hat sie aber auch 2 Portionen verdrückt :-)
Lecker!
Gruß, Lemmi
Meine Frau mag normalerweise keinen Curry. Hier hat sie aber auch 2 Portionen verdrückt :-)
Lecker!
Gruß, Lemmi
Passende Magazinartikel
Schlagworte für dieses Rezept
Ähnliche Rezepte
Rezeptsammlungen
Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:
- Hauptkategorie (18)
- Leichte Küche
- fettarm - kochen (5)
- huhn, pute - fettarm
- Verteiler1 (2)
- Hauptgerichte
- Geflügel
- Reis
- Geflügel
- kochbuch 2
Weitere Rezeptsammlungen

Henglein
Rama Cremefine

























gestern bin ich über dein Rezept gestolpert. Das hat sich so toll angehört, dass ich es sogleich nachkochen wollte. Also noch schnell die fehlenden Zutaten besorgt...
Wir sind einfach "nur" begeistert - sooooo lecker!!!
Dafür geben wir dir ***** Sterne!!!
Das Rezept habe ich nur für 2 Personen gekocht, daher überall nur die Hälfte genommen. Es war sehr reichlich, es ist sogar etwas Soße übrig geblieben. Da ich Hähncheninnenfilets verwendet hatte, habe ich die kleinen Stückchen auch nicht mehr in Scheiben geschnitten. Hier ist einfach alles stimmig!
Hab vielen Dank für dein Rezept! Bilder sind unterwegs...
Liebe Grüße,
s-fuechsle
Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten