Burgys Thai - Puten - Pfanne



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Zutaten für Portionen

500 g Putenbrust, klein gewürfelt
1 große Zwiebel(n), klein gehackt
2 Zehe/n Knoblauch, klein gehackt
1 große Möhre(n), gestiftelt
½  Kohlrabi, gestiftelt
1 kl. Glas Bambusscheiben, in Streifen geschnitten
1 kl. Glas Mungobohnenkeimlinge
1 kl. Dose/n Champignons, abgetropft
1 TL, gehäuft Gewürzmischung (Thai-Gewürz)
300 ml Chilisauce (Thai-Chili-Sauce)
1 EL Sojasauce
2 EL Tomatenmark
1 kl. Dose/n Kokosmilch
 etwas Öl
Paprikaschote(n), in Streifen geschnitten

Zubereitung

Öl in einer Pfanne erhitzen und die klein gewürfelte Putenbrust anbraten und mit dem Thai-Gewürz mischen. Das Fleisch aus der Pfanne nehmen. Danach Zwiebel und Knoblauch kleingehackt in die Pfanne geben. Gestiftelte Möhren und Kohlrabi sowie die Bambusstreifen zu geben und etwa 5 Min. dünsten. Die in Streifen geschnittene Paprikaschote und die Champignons zugeben. Zuletzt die Mungobohnenkeimlinge zu geben und alles gut vermischen.
Das Fleisch wieder in die Pfanne geben. Chilisauce, Sojasauce, Tomatenmark und Kokosmilch zu geben, gut durchmischen und 15 Min. köcheln lassen.

Reis ist die ideale Ergänzung zu diesem Gericht.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 04.09.09
Rezept-Statistiken: 9.637 (6)* gelesen
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Verfasser:

ritel  Chefkoch


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